Вания Маркович

Как успевать больше в новом мире и постоянном потоке информации?

Почему мы всё время куда-то бежим — и всё равно чувствуем, что не успеваем? Современный человек живёт внутри постоянного потока информации, задач, сообщений и решений. Но действительно ли скорость помогает нам справляться с жизнью? В этом выпуске Вания Маркович говорит о том, как вернуть себе ясность и внутреннее спокойствие, почему в моменты перегрузки иногда полезнее остановиться, чем продолжать бежать, и как научиться видеть решения там, где раньше казалось, что нужно выбирать только одно из двух. В видео вы узнаете, как информационный шум влияет на наше внимание, почему суета мешает мыслить и принимать решения, что значит находиться в моменте «здесь и сейчас» и почему способность замедлиться может стать не отказом от достижений, а способом действовать точнее, свободнее и эффективнее. Это разговор о внимании, осознанности, внутренней тишине и способности жить не между крайностями «успех или спокойствие», а искать более целостный путь. Медитации на каждый день, которые помогают снизить тревогу, обрести внутреннюю опору и начать по-другому смотреть на жизнь https://simurg.life/meditations?utm_source=youtube&utm_campaign=youtube 00:00 — Почему современный человек постоянно чувствует усталость? 02:38 — Как информационная перегрузка влияет на мозг и внимание? 03:43 — Что такое осознанность и как научиться быть в моменте? 06:10 — Как совмещать успех, амбиции и внутреннее спокойствие? 08:01 — Как выйти за ограничения собственного мышления? 11:22 — Как перестать мыслить по принципу «или — или»? 14:49 — Почему замедление помогает успевать больше? Вания Маркович — доктор психологических наук, эксперт по эмоциональной зрелости, главный преподаватель Симург Чтобы еще лучше познакомиться с пространством «Симург» и начать свой путь к эмоциональной зрелости, подписывайтесь на наши соц.сети 👇🏻 https://vk.com/simurg.life https://t.me/vaniamarkovich