Gabi Fastner Videos - FameLifter

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🕊️25 min. mit Leichtigkeit in Balance | Gleichgewicht für Körper & Geist, sanfte, fließende Bewegung

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☀️22 min. Guten Morgen Feiertag-Ausdauer | Cardio & Kopf Fitness für Jedermann, o. Geräte, im Stehen

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6 days ago

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🐇 46 min. Oster - Spezial | Figur-Kursstunde, Mobility, Cardio - Choreo und Kräftigung, ohne Geräte

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🪶 16 min. beschwingt bewegt | Arm- Bein- und Körperschwünge. Wohlfühlgymnastik für die Gelenke

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1 week ago

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🚂 21 min. Fitness für unterwegs | unkompliziertes Training auf kleinstem Platz, im Stehen

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🌱 16 min. Rückengymnastik ruhig & sanft | schmerzfrei durch achtsame Übungen, Spannungen lösen

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1 week ago

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💫 30 min. Pilates für den Beckenboden | aktiv, entspannt, stark | Gymnastik im Flow, ohne Geräte

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🐣 22 min. Oster Frühstück | fröhlich fit ins Osterfest | Morgengymnastik ohne Geräte, im Stehen

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1 week ago

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❗️24 min. Stützkraft - Figur-Fitness | Kraft, Stabilität und Sicherheit, Workout ohne Geräte

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🌻 15 min. aktiver April | lockeres Frühlingstraining für Rücken, Tiefenmuskulatur und Beckenboden

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☝️ 30 min. Kursstunde "Figur formen & abnehmen", die Hälfte reicht! Hantel - Fatburner, im Stehen

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1 week ago

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🌷 18 min Seniorengymnastik im Sitzen | sanftes Training - mehr Kraft und Beweglichkeit

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🥚 32 min. fit für die Osterzeit | Ganzkörper-Fitness mit frühlingshaften Impulsen, ohne Geräte

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🐓 18 min. Morgen - Mobility | schmerzfreie Gelenke, mehr Beweglichkeit | ohne Geräte, im Stehen

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🍒 33 min. latin cardio | ca. 3000 Schritte mit Hüftschwung | abnehmen mit Spass an Bewegung

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1 week ago

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🍌 20 min. Bauch und Rücken formen und kräftigen | Körpermitte - Workout im Stehen, ohne Geräte

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🐝 33 min. Workout mit dem Loop / Rubberband | intensives Ganzkörper-Figur-Training mit Widerstand

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🐰 16 min. sportlich ins Wochenende | fit in Kürze - Alles dabei | Workout im Stehen, ohne Geräte

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🌓 27 min. Abendrunde | entspannter Spaziergang zum runterkommen, Gelenke für die Nacht vorbereiten

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🌱 17 min. mehr Gleichgewicht für Senioren | ausbalanciert reaktionsschnell, jugendlich aufgerichtet

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2 weeks ago

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🌶️ 30 min. Legs advanved | Beine kräftigen und formen, für Fortgeschrittene, Workout ohne Geräte

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2 weeks ago

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♥️ 22 min. mehr Kondition für Senioren | Cardiotraining mit einfachen Schritten + Koordintion

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2 weeks ago

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🪁 28 min. mein einfaches TaiChi | bewegte Zeit für Dich, Achtsamkeit, Langsamkeit und Atmung

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2 weeks ago

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🖥️ 18 min. Ausgleich zur Bildschirmarbeit | Bewegungspause für Vielsitzer, ohne Geräte, im Stehen

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2 weeks ago

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🌶️ 23 min. Core advanced | Körpermitte - Workout auf der Matte, für Fortgeschrittene, ohne Geräte

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2 weeks ago

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🔋 16 min. mehr Kraft für Senioren | so wichtig im Alter die Muskulatur zu erhalten & zu trainieren

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2 weeks ago

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🌷 30 min. auf in den Frühling | Figur formen mit Freude an Bewegung | Workout ohne Geräte

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18/21 ☀️ 26 min. Faszien Flow | Bindegewebe straffen, federnde Bewegungen, Übungen ohne Geräte

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1 month ago

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🐠 15 min. fit in den Tag | kurzer Frühsport für den perfekten Start in den Tag, o. Geräte, im Stehen

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17/21 ☀️ 40 min. core & cardio | Bauchumfang reduzieren, ca. 4700 Schritte und 320 Kcal verbrennen

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🌷 17 min. gelöst und schmerzfrei im unteren Rücken | bewegen, stabilisieren, massieren, wahrnehmen

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1 month ago

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16/21 ☀️ 33 min. Oberkörper kräftigen und straffen - Haltung verbessern | Workout ohne Geräte

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1 month ago

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♥️ 17 min. einfach Kondition verbessern | sanftes, effektives Intervall-Cardiotraining, im Stehen

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15/21 ☀️ 35 min. Calorie Burner | Kraft-Ausdauer-Kurs | schlank statt massig, ca 280 Kcal verbrennen

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1 month ago

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🌱 15 min. Tai Chi - Workout | Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit, fließende Bewegungen, im Stehen

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1 month ago

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14/21 ☀️ 31 min. Bauch - Beine - Po Workout | Figur und Proportionen verbessern, ohne Geräte

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1 month ago

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🦵23 min. Bewegung mit Arthrose | Gelenke sanft Mobilisieren - Muskulatur stärken, im Stehen

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13/21 ☀️ 23 min. beweglich & mobil | Mobility Training für aktive Regeneration | ohne Geräte

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⛅️14 min. Wochen Starter | mit Morgengymnastik beweglich und aktiviert in den Tag starten, im Stehen

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1 month ago

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12/21 ☀️ 41 min. cardio flow | abnehmen mit ca. 4500 Schritten & 300 Kcal verbrennen, mehr Kondition

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🌷 25 min. aktiver März | mobil, bewegt, aufgerichtet & zentriert | Gymnastik im Stehen, ohne Geräte

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1 month ago

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11/21 ☀️ 25 min. funktionelles Training | alltagsbezogene Übungen. Fullbody-Workout, ohne Geräte

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1 month ago

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💡20 min. kognitive Kräftigung | Kopf und Körper in Form! Neue Synapsen bilden, Muskulatur stärken.

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1 month ago

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10/21 ☀️ 33 min. effektiv Oberkörper straffen | Hantel-Training für Arme, Schultern, Brust & Rücken

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🌿 13 min. mobiler und starker Rücken | schmerzfrei und Wohlbefinden durch Bewegung, im Stehen

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9/21 ☀️ 34 min. Intervall Training | ca. 4000 Schritte und 250 Kcal verbrennen, mit Abwechslung

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🍎 20 min. Tabata für Anfänger | kurze, intensive Intervalle für ein effektives Training, im Stehen

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1 month ago

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8/21 ☀️ 30 min. Core Workout auf der Matte | stabile und schöne Körpermitte | Training ohne Geräte

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1 month ago

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📍16 min. Tai Chi FIT | Gleichgewicht verbessern, Kraft aus der Mitte & Beinen, o. Geräte, im Stehen

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1 month ago

23:19

7/21 ☀️ 23 min. Stretching & Regeneration | gelenkschonend Faszien & Muskulatur aufdehnen, o. Geräte

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1 month ago