Gabriel Arones - Fitness Flexível - Retention Analytics

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Video Details	Duration	Published Date	Time	Views
Quer “acelerar” resultados? Assiste ai antes de fazer caca	1:13	7 Mart	15:09	2,416
De volta aos ESTADOS UNIDOS 🇺🇸 Nossa Opinião MUDOU!	19:56	2 Mart	13:01	6,910
🔥 Você não emagrece só na academia	2:57	25 Şubat	00:04	1,307
DEMOREI 10 ANOS PARA VER MEU TANQUINHO — VOCÊ PODE FAZER EM 30 DIAS	12:56	23 Şubat	12:01	3,648
COMO REVELAR O ABDÔMEN EM 14 DIAS (Fique imune a GORDURA!)	13:23	19 Şubat	12:38	4,395
1 - Zerar carboidrato era inteligente 2- 8-12 hipertrofia e 12-15 definição 3- comer de 3 em 3	0:18	11 Şubat	11:57	5,250
Como Perder GORDURA sem Perder Músculos! [Garantido!]	12:53	10 Şubat	21:00	2,643
5 MOTIVOS PRO TOGURO (e você) NÃO METER O SHAPE!	14:03	6 Şubat	15:55	1,499
NUNCA MOSTREI ISSO ANTES! - treino atual e carro novo!	34:28	3 Şubat	20:45	3,277
Esse ano faço 38, logo logo to com 40, e posso dizer q hoje atingi meu AUGE qdo o assunto é	0:21	1 Şubat	13:04	1,653
Sinais de que você está EMAGRECENDO errado! (TIER LIST)	26:59	29 Ocak	21:00	1,870
Sabor pochete! ⚡️ Pra perder “infelizmente” precisa continuar no déficit, q uma hora sai… a maioria	1:29	29 Ocak	18:53	1,570
5 Hábitos matinais para perder gordura visceral!	14:27	26 Ocak	20:00	5,750
Se não entendeu isso, tá fazendo Progressão ERRADO!	0:24	26 Ocak	17:04	1,492
Progressão de cargas é isso ai…	0:24	26 Ocak	16:54	2,314
Fiz a NOVA DIETA DO THE ROCK por 24 HORAS! 😦 6 Refeições!	16:40	22 Ocak	21:01	4,405
Ter um shape estético é MUITO mais simples do que você imagina	12:42	19 Ocak	21:30	8,291
CARDIO Para perder GORDURA VISCERAL mais RÁPIDO!	13:16	17 Ocak	17:30	8,067
Minha Humilde opinião, qual a sua?	0:51	13 Ocak	16:54	1,945
De 30% a 10% de Gordura: o Passo a Passo que REALMENTE Funciona (8 Etapas)	14:31	13 Ocak	14:01	4,111
5 ERROS QUE ESTÃO TRAVANDO SUA PERDA DE GORDURA!	1:24	12 Ocak	18:00	1,427
"Estou Pensando em Tomar TESTO"	14:26	9 Ocak	17:14	8,257
VOCÊ VAI PERDER TUDO que conquistar em JANEIRO se não mudar isso!	11:12	7 Ocak	15:56	1,724
O que eu faria pra meter o shape em 2026! ✅ Treino simples (Upper/Lower 3–4x) ✅ Progressão de	1:04	7 Ocak	10:52	8,782
Esse é a ESTRATÉGIA que eu usaria pra ficar TRINCADO em 2026! (Rápido e Eficiente)	13:37	6 Ocak	21:30	18,847
Fazer careta faz parte…	0:09	6 Ocak	11:43	11,332
🔥 Ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo é possível? Sim. ✨ É pra todo mundo? Não.	1:53	6 Ocak	11:15	4,518
RESUMINDO FITNESS EM 60 SEGUNDOS.	1:00	5 Ocak	12:06	4,003
Como FINALMENTE Perder Barriga em 2026 (método GPS + template Grátis!)	18:29	4 Ocak	21:00	4,031
Rotina Para NÃO PERDER o Shape final de ano! NÃO GANHE BARRIGA!	24:19	19 Aralık	18:42	1,674
Como EVITAR o GANHO DE GORDURA pra SEMPRE! faça todo dia e nunca mais tenha BARRIGA!	11:28	17 Aralık	20:30	1,739
Qual % de gordura atual e qual sua meta?	1:09	15 Aralık	17:20	3,594
A Maneira MAIS RÁPIDA de Secar a Barriga: 3 Semanas, Sem Frescura	12:23	10 Aralık	14:45	5,245
Passei Pelo Teste dos NAVY SEALS… e Não Foi Como Eu Esperava!	15:57	4 Aralık	21:00	2,447
6 Maneiras DE MUDAR VISUALMENTE seu corpo EM 14 DIAS ! 🔥 Como secar o Máximo de GORDURA.	17:02	3 Aralık	21:00	2,168
12 Alimentos que REALMENTE Aumentam a Testosterona	14:25	27 Kasım	21:15	1,721
7 Erros No Cardio que Impedem Você de Perder os Flancos!	13:43	26 Kasım	21:00	2,772
RECOMPOSIÇÃO CORPORAL: Como Ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo.	1:49	24 Kasım	17:34	3,800
E ai? Vai decepcionar sua mae?	0:20	24 Kasım	15:02	1,762
Como Perder Barriga e Ganhar Massa ao mesmo tempo em 30 dias!	17:43	21 Kasım	21:00	2,136
E ai? Qual % de Gordura?	3:01	17 Kasım	17:08	3,985
Como cada percentual de gordura REALMENTE parece	46:50	13 Kasım	21:00	3,012
Já Pensou em tomar bomba?	1:01	12 Kasım	16:13	4,290
12 November 2025	0:33	12 Kasım	15:00	1,693
Se eu quisesse ficar TRINCADO pro verão, eu faria ISSO ☀️ (e nada mais)	21:42	11 Kasım	21:30	4,297
A VERDADE SOBRE MINHA ROTINA MATINAL! #desabafo	13:38	6 Kasım	21:30	2,366
Qual é a Maior mentira do mundo fitness?	0:59	5 Kasım	16:48	4,594
10 Passos Cientificamente Comprovados pra Secar a Gordura Visceral ( Em ORDEM)	15:53	31 Ekim	15:01	5,402
GUIA RAPIDO PARA PERDER BARRIGA DIREITO	1:57	30 Ekim	17:45	6,066
7 Hábitos para dormir MENOS e acordar mais disposto como os Japoneses ( sem café!)	9:26	28 Ekim	21:00	3,095
É assim que você queima calorias e perde barriga!	2:53	23 Ekim	17:25	21,878
Você Está JOGANDO DINHEIRO FORA 😳 (Nova pesquisa sobre PROTEÍNA!)	22:38	22 Ekim	21:30	13,775
Não esperava por isso! 😳 CONHECI A ACADEMIA MAIS EXCLUSIVA DE SÃO PAULO!!	11:26	16 Ekim	15:00	4,347
"Zerei" o Game aos 37 anos. Se Você tem 20, assista esse vídeo!	18:20	15 Ekim	11:30	9,573
Dieta de 2300 calorias gastando ~3000kcal por dia.	1:31	14 Ekim	17:56	17,013
NÃO COMA MARMITA!	1:53	13 Ekim	16:55	5,762
Como PERDI 4KG de Gordura em 20 dias! 📝 Rotina Para Perder Barriga Na Prática!	17:17	10 Ekim	17:15	17,223
5 Hábitos matinais para perder até 8kg de gordura até o VERÃO!	10:29	8 Ekim	16:30	32,361
Como perder 4-6 kg de gordura em 2 meses!	2:03	8 Ekim	13:36	12,438
Como Chegar aos 12% de Gordura Rápido (Comece de Qualquer Nível)	27:36	30 Eylül	21:30	20,867
Pizza de longa Fermentação DO ZERO e fit.	3:00	30 Eylül	16:31	23,633
2 Caminhadas que Secam a Gordura Visceral (Diminua barriga rápido! )	9:39	24 Eylül	21:30	27,612
Tenho 37. Se você tem 30+, esse recado é pra você	11:10	22 Eylül	21:00	37,394
Como ACABAR com a Gordura VISCERAL em 30 Dias	24:31	18 Eylül	21:01	107,426
Se eu Tivesse 30% de Gordura, Eu Faria isso! (5 Passos)	16:24	4 Eylül	21:00	43,410
Como REALMENTE é cada percentual de gordura nos homens (com exemplos reais)	16:26	27 Ağustos	21:00	30,204
Se for natural é GOD TIER! 🫡	0:18	26 Ağustos	17:06	3,602
DIETA PARA SECAR NA PRÁTICA 🍕 24Hs Comendo Pizza!	21:39	25 Ağustos	13:01	11,843
Você Nunca Vai Ver Resultado na Academia Até Corrigir Isso (3 ERROS)	8:56	20 Ağustos	21:56	10,808
Quanto tempo leva pro Tanquinho?	1:06	20 Ağustos	18:05	15,389
MINHA DIETA PARA SECAR NA PRÁTICA em 2025 🔥 Rotina e Refeições para perder barriga!*	20:51	14 Ağustos	21:00	17,309
Rotina, Segredos, desabafo e Meu Treino de abdômen	19:05	1 Ağustos	12:38	5,357
10 Alimentos que TODO Mundo DEVERIA TER NA COZINHA Para meter o Shape! (sem gastar muito)	10:31	30 Temmuz	21:00	7,619
5 HÁBITOS que ninguém fala que ajudam a Secar a Barriga. (principalmente depois dos 30)	11:43	29 Temmuz	21:00	7,523
5 Segredos JAPONESES Para Perder Barriga!	14:45	28 Temmuz	21:00	10,559
Top 1 exercício para o abdômen.	0:45	26 Temmuz	13:40	5,876
As coisas não estão iguais 😕... Futuro do canal, desabafo e rotina	24:42	24 Temmuz	21:00	19,473
A verdade sobre ter um shape estético e NATURAL (versao resumida)	2:06	21 Temmuz	13:37	5,909
Como Perder GORDURA no Peito Mais RÁPIDO?! - 5 Etapas INFALÍVEIS!	13:59	15 Temmuz	21:00	4,935
POR ISSO TUA PANQUECA FICA SECA E RUIM!Para de colocar o WHEY junto, experimenta tomar NO CAFÉ…	0:37	2 Temmuz	18:44	8,393
Fiz a dieta de 6.000 calorias do novo SUPERMAN (David Corenswet) Por 1 dia!	2:23	1 Temmuz	18:25	3,318
Usuário “HONESTO” de 💣 ou Falso Natural, qual insentiva mais?	1:24	17 Haziran	16:59	1,840
Nem tão naturais assim 😮‍💨 os q apareceram foram p ilustrar shapes “suspeitos” na visao geral #paz	0:28	12 Haziran	14:44	20,083
VOCÊ NUNCA MAIS VAI GANHAR MÚSCULOS IGUAL O PRIMEIRO ANO, nao natural..	0:19	5 Haziran	12:49	145,715
Verdades ingratas sobre musculação!	0:39	4 Haziran	16:58	27,711
Como Diminuir A FOME na dieta!	1:03	27 Mayıs	13:01	8,503
O objetivo é chegar nos 40 sendo minoria! (Falta 2 anos e 9 meses 😮‍💨) #paifitness #fitdad	0:25	23 Mayıs	14:06	20,179
RECEITA DE PICOLÉ de Brigadeiro PROTEICO!! 🍫	0:54	22 Mayıs	12:00	11,584
Quantas calorias você come no rodízio?	1:08	21 Mayıs	15:00	74,033
Dieta flexível x Low carb	0:13	16 Mayıs	12:00	9,646
Receita: Pizza de Frigideira	0:29	15 Mayıs	15:00	10,161
5 CARDIOS QUE MAIS QUEIMAM CALORIAS!	0:59	13 Mayıs	11:01	2,227
5 hábitos que você NÃO está fazendo e que seu “influencer” fitness está!	2:03	12 Mayıs	15:27	23,149
Nao se briguem	2:48	12 Mayıs	11:32	13,653
Sem abdômen mesmo com gordura baixa? A CULPA NEM SEMPRE É SUA!	1:56	6 Mayıs	17:42	17,229
Mais 3 hábitos matinais pra queimar até 3kg de gordura extra por mês!	0:58	1 Nisan	17:42	21,632
Quem sabe um dia…	0:19	31 Mart	13:28	9,408
Dica pra perder gordura rápido!	0:26	31 Mart	12:43	19,540
Rotina matinL #fitnessflexivel	1:07	26 Mart	21:16	17,926
Fiz a dieta tranquila do @Rodrigopantera 😌	0:56	26 Mart	16:59	12,485