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【衝撃】実は170km/h超えは「0人」？MLB公式記録が認めた本当の最速投手とは。	0:09	7 Mart	08:40	16,278
投手はベンチやるな！は嘘。 #150キロプロジェクト	0:17	5 Mart	12:51	4,521
【衝撃】肩のしなりは重要じゃない？佐々木朗希から学ぶ「最速」の作り方	0:15	4 Mart	13:09	22,755
世界最速の男。アロルディス・チャップマン。	0:47	2 Mart	10:46	2,458
【WBC】前回大会時のダルビッシュのフォーム。球速が爆上がりする「4つの動作原則」を完全解説	0:25	26 Şubat	13:35	4,478
ピッチングの「軸のブレ」が消える！肘付き逆立ちで体幹を覚醒させろ#150キロプロジェクト	0:56	25 Şubat	14:39	2,048
球速が劇的に変わる！145km/h投手が実践する「出力向上」ドリル3選	0:25	24 Şubat	11:38	878
【ルール解説】1つのベースに2人!? メジャーリーガーすら惑わせた「ベース占有権」の罠	0:42	23 Şubat	06:07	376
下半身が使えない人必見。足の裏の「ある意識」だけで球速は劇的に変わる #150キロプロジェクト	0:34	22 Şubat	12:47	899
【日本3大右腕】佐々木・山本・大谷のフォームから盗む球速アップの極意 #150kmプロジェクト	0:09	20 Şubat	14:06	21,476
【150kmプロジェクト】重いバーベルを「軽く」感じさせる、お勧めの呼吸法を紹介	0:11	19 Şubat	14:12	3,223
【150kmへの道】球速アップに直結する「意外な練習」がこれ。	0:05	17 Şubat	13:19	9,036
【軟式キュルキュル】一歩目が遅い人必見。身体能力に頼らずアウトを奪う「観察力」。	0:24	16 Şubat	11:57	170
【保存版】一流の動きを手に入れる。股関節の可動域を限界まで広げる動的ストレッチ6選	0:21	14 Şubat	10:19	144
【保存版】大谷翔平から学ぶ「地面反力」と「捻転差」の極意#160キロプロジェクト	0:15	11 Şubat	10:16	12,029
【解説】石井大智のストレートが“浮き上がる”理由。ホップ成分を高める胴体の使い方	0:20	9 Şubat	11:23	18,726
【山下舜平大】160キロを叩き出す「軸足重心」の極意。球速と再現性を両立するフォーム分析#150キロプロジェクト	0:20	7 Şubat	12:00	2,045
【投手必見】トリプルエクステンションの出力を最大化する、股関節の外旋と内転筋の使い道。#150キロプロジェクト	0:46	6 Şubat	08:49	3,141
下半身のパワーを球速に変える。股関節に「乗せる」感覚を100%掴む3つの練習法 #150キロプロジェクト	0:21	4 Şubat	13:19	617
【球速アップ】145km/h投手が実践する「捻転差」ドリル。下半身と上半身を分離させて爆発的なパワーを生む方法	0:16	3 Şubat	14:21	2,596
【MAX145キロ投手直伝】球速が劇的に上がる！投球フォームの「初動」改善ガイド	0:31	2 Şubat	10:54	9,498
【投手必見】150キロを投げるための股関節の使い方。ダルビッシュ流ドリルを分析	0:16	31 Ocak	11:36	550
【150km/hへの道】球速を劇的に変える「連結」の4ドリル#150キロプロジェクト	0:41	30 Ocak	14:26	1,471
【優勝請負人】山本由伸の投球フォーム	0:26	27 Ocak	13:26	221
【ピッチャー専用】懸垂だけでは不十分？球速を伸ばす背中の鍛え方#150キロプロジェクト	0:56	24 Ocak	10:49	3,462
【肩痛ゼロへ】投球後の肩の痛み、原因は「ブレーキ筋」の弱さ？145km/h投手流のケア術#150キロプロジェクト	0:20	23 Ocak	14:19	2,071
球速を上げたいなら「肩の外旋」を鍛えろ。150km/hを目指すトレーナーの秘密特訓#150キロプロジェクト	0:13	22 Ocak	13:43	2,667
なぜ落合博満はアンチを黙らせることができたのか？三冠王の「有言実行」哲学	1:34	20 Ocak	13:58	21,052
【球速アップ】150km/hを目指すなら必須！胸椎と肩甲骨を爆速で動かすストレッチ	0:34	19 Ocak	10:39	1,243
プロでも絶対無理。140km/h→300km/hの加速が完全にバグレベルだった	0:15	18 Ocak	12:43	824
【草野球ガチ勢】打者の手元でホップする直球を。2026年シーズン、150km/hへの挑戦	0:18	16 Ocak	14:44	17,065
【150キロへの近道】バウアー流、連動性を生む「STATIC 90」を徹底解説！	0:23	15 Ocak	13:51	414
【検証】投手ならショートの守備も「肩」だけで解決できる説	0:12	14 Ocak	11:53	11,814
【人類最強】なぜデグロムは100マイルを連発できるのか？投球フォーム#150キロプロジェクト	0:18	13 Ocak	14:16	4,338
「一生投げ続けられる身体」を作る。球速を上げながら肘を守る最強ルーティン#150キロプロジェクト	0:27	11 Ocak	13:11	1,321
145km/h右腕が直伝。身体の「しなり」を生み出す胸椎・股関節ストレッチ#150キロプロジェクト	0:38	10 Ocak	09:19	2,379
球速アップの極意！「体幹と腕」を連結させる最強シャドー2選	0:53	8 Ocak	15:46	1,416
150キロを投げる極意。藤川球児のフォームから学ぶ「効率的加速」の作り方	0:19	7 Ocak	14:56	14,922
【投手必見】球威が劇的に変わる！おすすめ肩トレーニング厳選3種目#150キロプロジェクト	0:27	4 Ocak	08:18	457
【投球フォーム】和田毅のストレートを「体感160km」に変える魔法のメカニクス#150キロプロジェクト	0:19	2 Ocak	14:02	12,111
【本人解説】マリアノ・リベラが直伝する「カットボール」の握りと感覚	0:46	31 Aralık	12:35	21,996
【衝撃の差】大谷翔平と僕のフォームを比較したら「地面の押し方」が絶望的に違った#150キロプロジェクト	0:11	29 Aralık	13:49	17,268
【球速アップ】投手の出力が変わる！爆発的な「タメ」を作る股関節連動トレーニング#150キロプロジェクト	0:14	28 Aralık	15:19	3,371
球速アップに直結！並進運動の質を劇的に変える2つの壁ドリル#150キロプロジェクト	0:17	27 Aralık	15:04	8,657
【ストライダー】100マイルの正体。メジャー最強右腕のフォームから学ぶ「物理的に正しい」投げ方#150キロプロジェクト	0:17	26 Aralık	13:24	8,656
ピッチャー必見！毎日5分で「しなる体」を作る最強ストレッチ#150キロプロジェクト	0:33	25 Aralık	15:43	1,851
大谷翔平と145km/h投手の「決定的な差」。パワー以前に、ある部分の使い方が違いすぎた…	0:24	23 Aralık	12:51	5,016
【検証】最強投手・山本由伸が取り入れる「逆立ちトレーニング」が想像以上にエグかった#150キロプロジェクト	0:22	22 Aralık	13:20	2,800
「動ける体」を作る身体操作の極意 \| RDL120kg	0:16	21 Aralık	14:59	3,071
【投手必見】爆発的なパワーを生むトレーニング#150キロプロジェクト	0:24	21 Aralık	13:54	3,651