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perfecta de pies a cabeza
@perfectadepiesacabeza
Health & Fitness
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18 MIN RUTINA DE BARRE EN CASA / TONIFICA - MOLDEA - COORDINA CON DANI ZILLI
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25 MIN RUTINA DE PILATES EN CASA / TONIFICA REAFIRMA MOLDEA CON DANI ZILLI
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4 days ago
19:42
19 MIN RUTINA PARA TONIFICAR Y MOLDEAR BRAZOS CON DANI ZILLI
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6 days ago
16:20
16 MIN YOGA / RUTINA PARA REALIZAR EN LAS MAÑANAS / MOVILIDAD Y RELAJACIÓN CON OFELIA ZILLI
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1 week ago
14:23
14 MIN RUTINA DE ABDOMINALES EN CASA / TONIFICA Y REAFIRMA
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1 week ago
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30 MIN RUTINA DE FLEXIBILIDAD PROFUNDA
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3 weeks ago
9:53
9 MIN RUTINA DE PILATES EN CASA ABDOMEN Y GLUTEO / TONIFICA
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3 weeks ago
8:15
SECUENCIA DE BARRE
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3 weeks ago
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9 MIN DE ESTIRAMIENTOS EN LA MAÑANA / RUTINA DE FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD
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3 weeks ago
9:47
9 MIN RUTINA PARA TONIFICAR Y FORTALECER BRAZOS - ANTEBRAZOS
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3 weeks ago
18:11
17 MIN RUTINA DE CALENTAMIENTO CUERPO COMPLETO SENCILLA Y FACIL / MOVILIDAD
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2 months ago
14:59
14 MIN CALENTAMIENTO PARA PANTORRILLAS - EMPEINES - PIES / FORTALECE Y TONIFICA
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3 months ago
15:36
15 MIN RUTINA DE MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD EN CASA / ESTIRAMIENTOS PARA APERTURA DE CADERAS
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3 months ago
15:03
15 MIN RUTINA PARA TONIFICAR BRAZOS PARA PRINCIPIANTES
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3 months ago
9:55
PIERNAS DE 10 TONIFICA Y MOLDEA / RUTINA SUAVE DE PILATES EN CASA
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3 months ago
13:57
13 MIN RUTINA DE PILATES PARA ABDOMEN PLANO / ABDOMINALES EN CASA
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3 months ago
11:09
10 MIN RUTINA DE PILATES PARA AUMENTAR FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD
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3 months ago
22:05
2O MIN RUTINA DE CUERPO COMPLETO EN CASA / PILATES SUAVES CON EQUIPO / 30 EJERCICIOS
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3 months ago
30:11
30 MIN RUTINA CUERPO COMPLETO EN CASA / PILATES SUAVE CON EQUIPO
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4 months ago
5:06
5 MIN RUTINA DE PIERNA Y GLÚTEO SENCILLA
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5 months ago
19:51
20 MIN PILATES / ENTRENAMIENTO SUAVE PARA PRINCIPIANTES EN CASA
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5 months ago
13:21
FLEXIBILIDAD EJERCICIOS SUAVES / RUTINA EN CASA PARA TU MAÑANA ☀️
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5 months ago
7:12
4 EJERCICIOS PARA OBTENER CINTURA / RUTINA FÁCIL DESDE CASA CONSIGUE Y REDUCE CINTURA
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6 months ago
9:02
7 EJERCICIOS PARA MOLDEAR Y TONIFICAR GLÚTEOS / RUTINA PARA GLÚTEOS
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6 months ago
5:46
6 EJERCICIOS PARA TONIFICAR BRAZOS Y ESPALDA / RUTINA PARA PRINCIPIANTES
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7 months ago
14:41
14 MIN FLEXIBILIDAD / 8 EJERCICIOS PARA AUMENTAR MOVILIDAD Y LOGRAR EL SPAGAT
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7 months ago
17:24
EJERCICIOS DE BALLET EN PUNTAS / APRENDE BALLET / RUTINA EN 1RA POSICIÓN
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7 months ago
7:12
7 MIN RUTINA DE PIERNAS PARA PRINCIPIANTES / TONIFICA Y MOLDEA
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7 months ago
13 MIN SECUENCIAS DE BALLET EN PUNTAS / RUTINA DE CALENTAMIENTO Y FORTALECIMIENTO DE PIES Y PIERNAS
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8 months ago
28:56
25 RUTINA DE PILATES / ENTRENAMIENTO CUERPO COMPLETO FACIL PARA PRINCIPIANTES
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8 months ago
12:24
12 MIN CALENTAMIENTO PARA PUNTAS DE BALLET / FORTALECE - MEJORA EMPEINE
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8 months ago
16:43
16 MIN RUTINA PARA PIERNAS Y GLÚTEOS / TONIFICA - MOLDEA
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8 months ago
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30 MIN RUTINA CUERPO COMPLETO PILATES / FLEXIBILIDAD + FUERZA / ALIVIA ESTRES - ANSIEDAD
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8 months ago
27:42
25 MIN RUTINA DE PILATES PARA GLÚTEOS / TONIFICA - REAFIRMA -MOLDEA
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8 months ago
30:19
30 MIN RUTINA DE PILATES CUERPO COMPLETO / TONIFICA - MOLDEA / ALIVIA ESTRES ANSIEDAD
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8 months ago
37:55
35 MIN RUTINA DE PILATES PARA CUERPO COMPLETO / FLEXIBILIDAD - FUERZA Y TONIFICA / ALIVIA ESTRES
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8 months ago
30:05
30 MIN RUTINA DE FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD RELAJANTE / EJERCICIOS PARA ALIVIAR ESTRES Y ANSIEDAD
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9 months ago
10:52
10 MIN RUTINA DE PIE PARA PIERNAS Y GLUTEOS PARA PRINCIPIANTES / DANI ZILLI
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9 months ago
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10 MIN RUTINA DE PILATES / FORTALECE PIERNAS - PIES - GLUTEOS / DANIZILLI
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9 months ago
9:41
9 MIN RUTINA DE FLEXIBILIDAD / CONSIGUE MAS MOVILIDAD
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9 months ago
18:49
APRENDE SECUENCIA DE JAZZ PARA PRINCIPIANTES / FLEXIBILIDAD + BALLET / DANIZILLI
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9 months ago
14:36
14 MIN RUTINA DE PILATES PARA GLÚTEOS / TONIFICA - MOLDEA / Dani Zilli
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11 months ago
18:00
17 MIN RUTINA DE PILATES MOVILIDAD - COORDINACIÓN - FUERZA - CONTROL / DANI ZILLI
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11 months ago
18:21
18 MIN RUTINA DE PILATES FLEXIBILIDAD + MOVILIDAD / DANI ZILLI
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12 months ago
17:38
17 MIN RUTINA DE PILATES FLEXIBILIDAD / EJERCICIOS PROGRESIVOS PARA AUMENTAR FLEXIBILIDAD
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Jun 17, 2025
12:52
12 MIN RUTINA DE PILATES DANCE WORKOUT / EJERCICIOS CON PASOS DE BALLET / EQUILIBRIO - COORDINACIÓN
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Jun 12, 2025
14:21
14 MIN RUTINA DE PILATES SUAVE / RUTINA PARA PRINCIPIANTES CUERPO COMPLETO / TONIFICA + MOVILIDAD
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Jun 11, 2025
23:49
20 MIN RUTINA DE PILATES / EJERCICIOS CUERPO COMPLETO / MOVILIDAD - COORDINACIÓN - FUERZA
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10
Jun 10, 2025
20:17
20 MIN RUTINA DE PILATES / AUMENTA MOVILIDA - FLEXIBILIDAD - FUERZA - Dani Zilli
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Jun 7, 2025
18:25
18 MIN RUTINA DE PILATES / TONIFICA Y FORTALECE ABDOMEN Y PIERNAS - Dani Zilli
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2
Jun 5, 2025
