Carol Borba Videos - FameLifter

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Porque que da vergonha ??🙈🫢🤣

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Treino 4 minutos em casa pra derreter gordurinhas 🔥🔥 - Carol Borba

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Pelo amor! Principalmente nos dias mais frios não pula o aquecimento e nem a mobilidade 😉

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Salva pra fazer a MELHOR SEQUÊNCIA PRA OMBROS 💪🏼 e dá pra fazer até m casa! 💪🏼😉

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A forma certa de crescer seu glúteo em casa - treino completo - Carol Borba

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No búlgaro mudar o posicionamento do corpo altera o foco do estímulo: quadríceps ou glúteos.

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Em casa vc tbem tem resultado! 😉 Salva esse treinão, faz ele hoje e depois vem me contar o q achou!

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Top 5 exercícios pra secar barriga em casa em pé -15 minutos barriga seca e tonificada - Carol Borba

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Esse exercício é poderoso para empinar e endurecer o bum.bum, mas a gente precisa saber fazer! 🍑

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Movimentos diferentes, um pouco de peso e + repets: sai do básico p sentir o treino dando resultado

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Melhor treino pra acabar com a flacidez dos braços - sentada em casa - Cluster - CAROL BORBA

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Quem tomou o shot? 🍸😂 essa tá fácil hein 😅

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Consegue? 😅 esse é fácil hein! Me conta nos comentários se conseguiu 😅

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Dor na canela, Já teve? A canelite ou periostite. Inflamação do tecido q envolve ossos dessa região.

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💥7 minutos perder barriga e endurecer bumbum no sofá em casa - Carol Borba

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O que você prefere?! ☔️ 🤣

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Construção de glúteo Existe um combo p trás: estabilidade, controle, amplitude e progressão de carga

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Exercício pra fazer em casa 18 minutos - zero equipamentos - sem saltos - Carol Borba

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Já tentou fazer algum desses? Amo essas variações, o último é realmente bem pesado! 10 reps tá feito

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Se tem só essa máquina, como eu treino? 😱 treinando o corpo todo usando só o Smith 😉

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Secar os braços em casa sem pegar peso - Carol Borba

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Respondendo dúvidas e curiosidades de vcs sobre meu lifting, junto com minha médica. Querem parte 2?

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Faz esse teste aí pra ver se sua musculatura da coxa não tá encurtada e depois me conta o resultado.

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Já ouviu falar de “cruncha”? prancha + crunch é o exercício perfeito p definir e tonificar o abdômen

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O treino que vai deixar sua barriga reta e seca - meus preferidos do momento- Carol Borba

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Espelhos na academia ou em casa, são p conseguir se olhar durante o treino e se posicionar melhor.

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Exercícios para sedentários - em casa só com cabo de vassoura- Carol Borba

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Talvez vc precise ouvir isso hoje! Até domingo é dia de começar ❤️

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Vem comigo nessa manhã e me conta, o que vc fez hoje? Look FitUrban pra tudooo!! Cupom: CAROLBORBA

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Ainda bem q a gente fez as pazes rapidinho né? Tem promo no site! Compre 4 e pague 3! cupom CAROL10

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Só 1 cadeira e 2 pesinhos (que vc pode improvisar e usar duas garrafinhas) Todo dia é dia de começar

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Foi mais fácil do que eu imaginava!serio! 🤣😉 tenta aí e me conta nos comentários se deu certo?!

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Academia em casa - treino em casa pra turbinar e endurecer glúteos - Carol Borba

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Nunca vi estudo tão fidedigno como esse 🤣 vamos garantir um dia e uma semana feliz então?

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E o treino de hoje foi… MADONNA CHALLENGE 🤣 🎤 tenta aí e me conta!!

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O penteado de treino q vcs pediram, mas como sou como uma mãe pra vcs, no final tem supresa!

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Braços de academia treinando em casa - ACADEMIA EM CASA- Carol Borba

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ACADEMIA EM CASA- DESAFIO de um mês pra ter resultado de academia treinando em casa -Carol Borba

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Sua vez 😂💪🏼 conseguiu??

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Bumbum na nuca - treino perfeito pra levantar glúteos moles - ACADEMIA EM CASA -Carol Borba

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Que delícia de encontro e aula, saí renovada, energizada e sentindo: quero mais! Gratidão 🙏🏼❤️

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Parabéns 👏🏼👏🏼🤣 manda pras amigas 🤣

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Faz a prancha alinhando todos os pontos q mostrei no vídeo e me conta o que vc sentiu de diferença.

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Dia especial! Participei a convite da Novo Nordisk de um Sumitt sobre obesidade e perda de peso ❤️

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Alongar não é só para relaxar: também ajuda o músculo a trabalhar melhor para crescer. 🍑

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ACADEMIA EM CASA - como levantar bumbum mole e caído - Carol Borba

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Faz esse passo a passo que logo você vai conseguir fazer uma série de flexões completa 💪🏼😉

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Quer um programa de exercícios completo e periodizado? Conheça meus treinos exclusivos Treinos Power

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Desafio ACADEMIA EM CASA - treino pra secar e endurecer braços moles - Carol Borba

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3 months ago

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Indo participar de um evento internacional sobre obesidade, indo aprender mais pra poder ajudar mais

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