Las 5 SEÑALES de advertencia de una deficiencia de B12

Existen 5 señales que te advierten de una deficiencia de vitamina B12. ¿Te sientes cansado, con hormigueos en las manos o problemas de concentración? Puede que la causa sea una deficiencia de Vitamina B12, una condición mucho más común de lo que parece y que puede afectar a tu sangre, tu energía, tus nervios… e incluso tu visión. En este vídeo te explico de forma clara: ✔ Qué es la Vitamina B12 y por qué es esencial ✔ Quiénes están en riesgo (veganos, mayores, personas con ciertos medicamentos…) ✔ Los síntomas más comunes: fatiga, glositis, hormigueos, palidez, visión borrosa… ✔ Cómo se diagnostica y cómo se corrige ✔ Consejos para prevenir la deficiencia 00:00 Introducción: 5 SEÑALES de advertencia de una deficiencia de B12 00:14 ¿Qué es la vitamina B12? 01:18 ¿Quién corre más riesgo de deficiencia? 03:12 ¿Cómo saber si te falta vitamina B12? 03:33 Síntoma 1: Piel pálida o amarillenta 04:02 Síntoma 2: Debilidad y fatiga 04:37 Síntoma 3: Lengua inflamada y úlceras bucales 05:08 Síntoma 4: Hormigueo en manos y pies 05:37 Síntoma 5: Problemas de visión 06:01 Por qué es difícil diagnosticar la deficiencia 06:50 Cómo prevenir y tratar la deficiencia 07:47 ¿Cuándo consultar a un profesional? 08:59 Comentario destacado del vídeo sobre cuantos huevos comer La buena noticia: la falta de B12 es fácil de prevenir y tratar si sabes qué buscar. No ignores las señales de tu cuerpo. 📌 Fuentes y bibliografía: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26385097/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12671582/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19231648/ Sento Segarra Biografía: Sento Segarra, 60 años, es un farmacéutico que se especializa en alimentación saludable y suplementación inteligente. Es el autor del libro más vendido “La “revolución de los suplementos y es el director del Sento Farmacéutico School . Ya no ejerce como farmacéutico en oficina de farmacia, sino que se centra en la educación para la salud a través de las redes sociales. Sígueme en mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/@sento_segarra Salud Inteligente: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra/ Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Instagram: https://instagram.com/sento_segarra Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/3g21GMTEhztBq6nUIm9WlD?si=b27f5fdc03424d8b TikTok: https://www.tiktok.com/@sentosegarra X: https://x.com/sentosegarra     Descargo de responsabilidad: * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.   #salud #vitaminas #farmacia #suplementos