PARE de Alongar o Músculo Piriforme AGORA - Método Correto!

NUNCA Alongue o piriforme que tem ponto gatilho. Primeiro faça essa massagem! Teste esse exercício e me conte o que sentiu! Vídeo completo: https://youtu.be/0t2LPAh1YKE COMPARTILHE esse vídeo com quem precisa e SE INSCREVA para não perder os próximos vídeos para ter mais saúde e menos dor com o Bom Movimento. 😉👍 #dralexandremota #bommovimento _________________________________________________________________ 👋😮 Agende sua consulta online com Dr. Alexandre Mota: 👉 https://wa.me/message/JAS4GBTKUUYGK1 _________________________________________________________________ 🔴 Comece agora o Programa Coluna Leve 👉 https://hotm.art/ColunaLeve0212 e melhore sua coluna lombar em casa. 1 Ano de Acesso por R$ 15,90* 😉👍 *Preço por tempo limitado. __________________________________________________________________ Converse comigo no Instagram: https://instagram.com/dr.alexandremota?igshid=1af2es3uhs0k9 ___________________________________________________________________ DISCLAIMER Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial. The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.