Une journée dans l’assiette d’une nana qui a perdu 20kg sans régime

‼️Back to Simple – Épisode 4 ‼️ Une journée dans l’assiette d’une nana qui a perdu plus de 20kg sans régime, juste en apprenant à s’aimer. J’en ai fait des régimes, même les plus farfelus, mais ce n’est pas ça qui m’a fait perdre du poids. Au contraire ! C’est à partir du moment où j’ai commencé à nourrir correctement mon corps que j’ai commencé à perdre du poids, arrêter de manger mes émotions et retrouvé de l’énergie et de la motivation. Un rappel que bien manger c’est la plus grande démonstration de Self love qui puisse exister. Équilibré et gourmand sont totalement compatibles et c’est bien ce que je te prouve dans cette série Back to Simple, on se retrouve chaque samedi à ce sujet 💛 Joyeuse Saint Valentin 🫶 🥞 La recette de pancakes cœur : - 150 g de fromage blanc - 60 g de farine d’avoine - 2 œufs - 1/2 sachet de levure chimique - Pépites de chocolat - Cannelle #Whatieat #wholefooddiet #mangermieux #mangersainement