CaroNola

Pain maison protéiné et riche en fibres !

PAIN MAISON protéiné, riche en fibres 🤯 Une recette de pain maison sain, rapide et super simple à faire, cette version au skyr, flocons d’avoine, son d’avoine et graines est clairement à tester. Pas besoin de robot, pas besoin de pétrir, pas besoin d’être une pro de la boulangerie : tu mélanges, tu verses dans un moule, tu enfournes et c’est prêt. Ce pain est : ✨riche en protéines grâce au skyr et aux œufs ✨ riche en fibres grâce aux flocons d’avoine, au son d’avoine et aux graines ✨ sans pétrissage ✨ simple, sain et pas cher ✨ parfait pour un rééquilibrage alimentaire ✨ idéal si tu veux perdre du poids C’est le genre de recette healthy qui cale vraiment, qui se prépare facilement pour plusieurs jours et qui peut accompagner aussi bien un petit-déjeuner salé, une tartine express, une lunch box ou un repas léger. Tu peux le personnaliser avec les graines que tu préfères : graines de chia, graines de lin, graines de courge, graines de tournesol, sésame… Bref, une base ultra pratique à garder sous la main. 👀Si tu veux une croûte bien dorée tu peux mettre un prix de jaune d’œuf mélange à du lait badigeonner au pinceau Enregistre la recette pour ton prochain meal prep 🫶 📍Le pain donne 15 tranches 111 kcals, 6g protéines, 14g glucides et 3g lipides #painmaison #painhealthy #recettehealthy #recettesaine