Ситна високобілкова вечеря для схуднення #рецепт

Інгредієнти (на 2 порції): • курячі стегна без кістки та шкіри — 2шт • помідор — 1 шт • кукурудза консервована — 50 г • яйця — 2 шт (відварені) • сир моцарела — 100 г • сіль — за смаком • спеції для курки — за смаком в 1 порції: 444 ккал • Б 45,9 г • Ж 26,5 г • В 9,1 г ✨ Обов’язково спробуйте мої авторські раціони для схуднення: ✅ з покроковими інструкціями ✅ зручними списками покупок ✅ вже прорахованими КБЖВ З ними вам не доведеться ламати голову, що готувати і як харчуватися, щоб худнути без дієт. 🔗 Переходьте за посиланням і обирайте меню, яке підійде саме вам: 👉 https://olyapins.com/ 💛💙 Мій другий канал — https://www.youtube.com/@OlyaPinsUA ✅ Програми харчування для схуднення — http://olyapins.com/catalog https://www.instagram.com/olya_pins https://t.me/pinsolya [email protected]