Три готовых комплекса на мышечный рост, похудение и функционал в стиле TABATA.

Сегодня на очереди три готовых концепта интервальной тренировки под разные цели: мышечная масса, жиросжигание и функциональное развитие. Конспект с готовыми упражнениями и таймером: https://t.me/bmchn/122 BIOMACHINE Tg | https://t.me/bmchn VK | https://vk.com/bmchn Автор (Роман Овчарóв) Tg | https://t.me/ovcharovcorporation Inst | https://www.instagram.com/ovchrv ТАЙМКОДЫ: 0:00 - 01:27 - База 01:27 - 5:55 - Комплекс на мышечную массу 5:55 - 10:16 - Комплекс на жиросжигание 10:16 - 14:34 - Комплекс на функционал 14:34 - 15:13 - Что еще важно учесть Команда: Овчаров Роман Inst | https://www.instagram.com/ovchrv Tg | https://t.me/ovcharovcorporation Подольский Никита https://www.instagram.com/nikpodolskiy Малявин Георгий https://www.instagram.com/george_biomechanic/ @bmchn @bmchnacademy ​