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Dor no cotovelo geralmente precisa de um bom alinhamento, inclusive a epicondilite e as lesões por esforço repetitivo. Teste essa técnica e me conta o que sentiu, ok? SE INSCREVE para não perder mais dicas do Bom Movimento e COMPARTILHE esse vídeo para ajudarmos mais pessoas! 😉👍 Link para vídeo com mais técnicas para o cotovelo: https://youtu.be/yDeci0SI8Cs 🚨Exercícios fáceis do Bom Movimento + Acompanhamento com o Dr. Alexandre Mota é no Programa BMV : 👉 https://programabmv.com.br 🙋‍♂️Já conhece o Programa BMV? É um lugar onde você encontra os exercícios para criar a Sua Rotina do Bom Movimento e: 👉 Aliviar dores e desconfortos; 👉 Evitar problemas, desgaste e inflamações; 👉Acelerar seu tratamento e 👉 Melhorar o movimento e a saúde do seu corpo! 📢 Acesse o Programa BMV aqui:👉 https://programabmv.com.br #dralexandremota #bommovimento #ProgramaBMV _________________________________________________________________ AQUI VOCÊ ENCONTRA SÉRIES PARA (QUASE) QUALQUER COISA: https://www.youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_Tlx1RmkjrItDBG2rDYvD9 https://www.youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw-L1GDpv6KpXqER5qZKXrtL https://www.youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw-xPqjWVBlMq5HK1l39hT5w https://www.youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw-qBRnkhq_cNIyvXA7rjw1C https://www.youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw8cL3fkMnCYblsrVnv4DYdd https://www.youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_tNBOburRoMTKfgbELPjri https://www.youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw96aHn3Gq2dITgBkWrI0Xpt https://www.youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw_56PtH_P2xwcd-ZnkkWaiL https://www.youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw8ft0kClEsOFTogjcbQFahe https://www.youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw-OIq0KXOYOK1Atyi4dQsqV https://www.youtube.com/playlist?list=PLUMcDxMBwzw8GcPOh3ApeGYioqfHqT63g __________________________________________________________________ Converse comigo no Instagram: https://instagram.com/dr.alexandremota?igshid=1af2es3uhs0k9 ___________________________________________________________________ DISCLAIMER Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial. The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.