Cómo llevar tu SALUD al siguiente NIVEL (por solo 10 céntimos)

Descubre por qué las nueces del Brasil son la fuente de selenio más potente del mundo. Como farmacéutico, analizo cómo solo 2 nueces al día pueden mejorar tu tiroides, potenciar la testosterona y blindar tu sistema inmunitario, pero cuidado: existe un riesgo real de selenosis si te excedes. En este vídeo exploramos la ciencia detrás de este superalimento y por qué los suplementos sintéticos no siempre son la mejor opción para tu salud hormonal y metabólica. ➡️ https://youtu.be/nIXVQ165fl0 0:00 El secreto de los 10 céntimos. 0:57 Por qué el suelo ya no tiene minerales. 1:43 El misterio del árbol del Amazonas. 2:42 Selenio y Hormonas: Testosterona y Estrógenos. 3:31 El "Pentágono" de tu sistema inmune. 4:19 Glutatión: El maestro antioxidante. 5:00 Calma tu ansiedad con Selenio (GABA). 5:35 ¡CUIDADO! Dosis máxima y toxicidad. Bibliografía: Thomson, C. D., Chisholm, A., McLachlan, S. K., & Campbell, J. M. (2008). Brazil nuts: an effective way to improve selenium status. The American Journal of Clinical Nutrition, 87(2), 379–384. https://doi.org/10.1093/ajcn/87.2.379 ⚠️ Atención: el selenio es esencial, pero en exceso puede ser tóxico. Al final del vídeo te explico la cantidad segura y los síntomas de alarma. ▶️ Temas que tratamos: Déficit oculto de selenio Sistema inmune y células T Hormonas, testosterona y fertilidad Antioxidantes, glutatión y detox hepático Ansiedad, sueño y mitocondrias Dosis correcta de nuez del Brasil 📌 Si quieres reforzar tu sistema inmune este invierno, no te pierdas el vídeo sobre vitamina D que te dejo al final. #selenio #sistemainmune #saludnatural #nutrición #farmacia #nuezdelbrasil Sento Segarra Biografía: Sento Segarra, 60 años, es un farmacéutico que se especializa en alimentación saludable y suplementación inteligente. Es el autor del libro más vendido “La “revolución de los suplementos y es el director del Sento Farmacéutico School . Ya no ejerce como farmacéutico en oficina de farmacia, sino que se centra en la educación para la salud a través de las redes sociales. Sígueme en mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/@sento_segarra Salud Inteligente: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra/ Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Instagram: https://instagram.com/sento_segarra Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/3g21GMTEhztBq6nUIm9WlD?si=b27f5fdc03424d8b TikTok: https://www.tiktok.com/@sentosegarra X: https://x.com/sentosegarra     Descargo de responsabilidad: * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.   #salud #vitaminas #farmacia #suplementos