【しっとりささみの包み焼き】レンジで簡単♪ 洗い物が少なく便利！

「しっとりささみの包み焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。クッキングシートにキャベツ、しめじ、鶏ささみ、にんじんをのせ、レンジで加熱するだけの簡単メニューです。ごまぽんだれをたっぷりとかけてめしあがれ♪ 【レンジで簡単♪ しっとりささみの包み焼き】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ https://macaro-ni.jp/60514 ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・鶏ささみ：4本 ・キャベツ：130g ・しめじ：60g ・にんじん：60g ・酒：大さじ1杯 ・a. ポン酢：大さじ3杯 ・a. 砂糖：大さじ1杯 ・a. 白すりごま：大さじ2杯 ・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1/2杯 ・a. ごま油：小さじ1杯 ■下ごしらえ ・キャベツはザク切りにします。 ・しめじは石突きを落として小房に分けます。 ・人参は薄い輪切りにします。 ■作り方 0:03 1. 鶏ささみは計量スプーンで筋を取り除き、酒をかけます。 0:09 2. クッキングシートを広げ、キャベツ、しめじ、①、にんじんを乗せます。 0:16 3. クッキングシートの上を折り、キャンディ状に包みます。レンジ600Wで8〜10分加熱します。 0:26 4. ボウルに (a) の調味料を入れて混ぜ合わせて、④にかけて召し上がれ♪ ■コツ・ポイント ・レンジの加熱時間は様子をみて調整してください。 ・筋をとる際、滑る場合はペーパーなどで押さえてください。また最初の部分に切り込みを入れると外れやすいですよ。 おすすめ動画をご紹介 ↓詳しいレシピはこちら↓ 🌟 https://www.youtube.com/watch?v=3b07SpvPrSI 🌟 https://www.youtube.com/watch?v=o0T3zPnRDYM 🌟 https://www.youtube.com/watch?v=jM1Wx-uwAHo #ささみレシピ #レンチン #ヘルシー ◆チャンネル紹介◆ macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。 「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。 時々ずぼら、時々はていねいに。 忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。 動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。 ◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆ 料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆ iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id871722891 Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.trustridge.macaroni.app ◆チャンネル登録はコチラです◆ https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1 ◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆ ・instagram 　https://www.instagram.com/macaroni_news/ ・facebook 　https://www.facebook.com/macaroni.jp/ ・x（旧Twitter） 　https://twitter.com/macaroni_news ・LINE 　https://lin.ee/Bo4jlzx