5 шагов к КРЕПКИМ Суставам, Связкам и Сухожилиям. Восстановление и укрепление по полочкам.

Aug 14, 2021Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now
BIOMACHINE
BIOMACHINE

1.7M subscribers

View Channel

Video Overview

Video Details

PublishedAug 14, 2021
Duration16:29
Video IDCFptddiCmQc
Languageru
CategorySports
PrivacyNot specified
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video

Performance Metrics

Views407.2K
Likes29.7K
Comments1K
Engagement Rate7.55%
Likes per 100 views7.30
Comments per 1K views2.57

Description

Сегодня о том, как сделать сухожилия и связки «стальными», а также о восстановлении, реабилитации и уходе за ними. Видео очень комплексное. Я надеюсь, у вас сойдутся пазлы по этой теме. Приятного просмотра! 00:00 - Введение 01:07 - Теория 02:36 - Эксцентрическая фаза 04:48 - Статическое удержание 09:51 - Восстановление (питание, отдых, добавки, фишки) 14:29 - Итоги Сухожилия и связки. Первое видео - https://www.youtube.com/watch?v=-Fk1sNjnnCo&t=416s Тренировка плеч - https://www.youtube.com/watch?v=9_l-xtVdfW0&t=149s BIOMACHINE Tg | https://t.me/bmchn VK | https://vk.com/bmchn Автор (Роман Овчарóв) Tg | https://t.me/ovcharovcorporation Inst | https://www.instagram.com/ovchrv @bmchn

Related Videos

More videos from BIOMACHINE