Une idée de lunch en 10 min, 450kcals - 25g protéines

Passion tartines 🥑 Je ne sais pas si c’est typiquement belge ou si en France on en mange beaucoup aussi ? Mais de mon côté j’ai une véritable passion pour les toasts / tartines. C’est un repas ultra facile, rapide, qu’on peut facilement équilibré dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire et surtout petit budget. J’ai moi même perdu plus de 20kg en mangeant ce genre de tartines 🫶 🫣J’avoue que j’hésite à en faire une série, donc n’hésite pas à liker la vidéo et à me dire en commentaire si ça te plairait ? Bref on attaque avec celle ci qui apporte une bonne source de protéines (poulet), des glucides complexes (pain complet) et des graisses majoritairement insaturées (avocat + huile d’olive) 📍Pour un total de 450kcals: 25g P, 46g G et 20g L Une chouette idée qui montre que c’est possible de manger sainement même quand on a pas le temps, cette recette peut totalement t’accompagner pendant ta perte de poids ou si tu veux simplement manger santé 💛 Du coup, épisode 1 ???? #mangersainement #maigrir #pertedepoids #lunchrapide #reequilibragealilentaire