Back to simple - épisode 1

🌺Back to Simple – Épisode 1 🌺 Une journée dans mon assiette pour manger Healthy sans se prendre la tête. Manger sain, ce n’est ni compliqué, ni triste, ni chronophage.�Dans ce premier épisode de Back to Simple, je t’emmène dans mon assiette le temps d’une journée, pour te montrer comment une trentenaire mange simplement, sainement et sans prise de tête. 💛Au menu : - des aliments bruts - une alimentation bonne pour le microbiote intestinal - une alimentation complète et équilibré - Riche en fibres et protéines - des repas faciles à reproduire - zéro dogme, zéro perfection, juste du bon sens Ici, pas de recettes compliquées ni d’ingrédients introuvables. Juste une alimentation équilibrée, digestible, anti-inflammatoire et surtout adaptée à la vraie vie. Si toi aussi tu veux : - manger plus sain au quotidien - prendre soin de ton microbiote - améliorer ta digestion - retrouver une relation simple avec la nourriture 👉 Cette série est faite pour toi. 📅 Nouveau rendez-vous chaque samedi pour une nouvelle journée Back to Simple. 💛 Sauvegarde ce post si tu veux t’inspirer pour tes prochains repas et pense à laisser un petit like si cette nouvelle série te plaît 💛 #mangersainement #whatieat #unejournéedansmonassiette