Una sola noche de DORMIR hace esto en tu CUERPO

¿Sabías que solo una noche durmiendo mal puede hacer que tu cuerpo se comporte como si fuera prediabético? La falta de sueño eleva el azúcar en sangre, aumenta la resistencia a la insulina y desajusta tu metabolismo, incluso después de una sola noche. Dormir mal activa hormonas de estrés que hacen que tu cuerpo libere más glucosa, favorezca la grasa abdominal, los antojos de azúcar y dificulte la pérdida de peso. #insomnio #metabolismo #sentosegarra Aprende a reconocer que vitaminas no debes tomar a partir de los 50 y cuales si: https://sentosegarra.com/#suscribirse Sento Segarra Biografía: Sento Segarra, 60 años, es un farmacéutico que se especializa en alimentación saludable y suplementación inteligente. Creador del podcast “Salud Inteligente”, donde profundiza en las últimas novedades médicas y tendencias de bienestar. Su estilo cercano, claro y directo lo ha convertido en una referencia digital para quienes quieren tomar decisiones informadas sobre su salud. Ya no ejerce como farmacéutico en oficina de farmacia, sino que se centra en la educación para la salud a través de las redes sociales. Sígueme en mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/@sento_segarra Salud Inteligente: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra/ Facebook: https://www.facebook.com/sentofarmaceutico Instagram: https://instagram.com/sento_segarra Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/3g21GMTEhztBq6nUIm9WlD?si=b27f5fdc03424d8b TikTok: https://www.tiktok.com/@sentosegarra X: https://x.com/sentosegarra Descargo de responsabilidad: * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. #salud #vitaminas #farmacia #suplementos