Десерт для СХУДНЕННЯ

Інгредієнти: ▫️ 2 яєчних білки ▫️ 1 ст. л. цукрової пудри (або еритрит) ▫️ дрібка солі ▫️ кілька крапель лимонного соку ▫️ 1 ст. л. кукурудзяного крохмалю Для начинки: ▫️ 150 г пастоподібного кисломолочного сиру або густого йогурту ▫️ 1 ст. л. згущеного молока без цукру ▫️ ягоди за смаком Харчова цінність (½ рулета з цукром): Калорійність: 180 ккал Білки: 19 г Жири: 3 г Вуглеводи: 19 г Якщо замінити цукор на еритрит: Харчова цінність (½ рулета): Калорійність: 148 ккал Білки: 10,9 г Жири: 4,7 г Вуглеводи: 10,9 г Зберігайте ❤️ ✨ Обов’язково спробуйте мої авторські раціони для схуднення: ✅ з покроковими інструкціями ✅ зручними списками покупок ✅ вже прорахованими КБЖВ З ними вам не доведеться ламати голову, що готувати і як харчуватися, щоб худнути без дієт. 🔗 Переходьте за посиланням і обирайте меню, яке підійде саме вам: 👉 https://olyapins.com/ ✅ Програми харчування для схуднення — http://olyapins.com/catalog https://www.instagram.com/olya_pins https://t.me/pinsolya [email protected]