【１時間で５品】1200円で作る絶品作り置き #お弁当 #白菜 #japaneselunchbox

★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから / @nigiricco ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku ▼作り置きメニュー 大根のそぼろ煮00:13 豆腐チキンハンバーグ03:02 甘辛豚バラ大根05:43 スンドゥブ07:59 大根の皮の無限ポン酢10:21 お弁当の悩み、質問などあればぜひコメントくださいね♪ ※お弁当に詰めるときは、必ず朝しっかり温め、冷ましてから詰めてください。 ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ※レンジはすべて600wです。 ------------------------------------------ 買い物リスト ------------------------------------------ 大根1/2本 … 約120円 ニラ1/3束 … 約30円 キムチ100g … 約100円 鶏ひき肉300g（@110円/100g）…330円 豚こま250g（@150円/100g）…375円 冷凍あさり50g（300g600円想定）…100円 豆腐3パック … 約100円 卵1個 … 約25円 合計 約1,180円 ------------------------------------------ 大根のそぼろ煮 ------------------------------------------ 調理時間：約10分 保存期間：冷蔵日 　＜材料＞ 　大根…1/4本（200g） 　鶏ひき肉⋯100g 　水⋯100ml 　 （調味料） 　おろし生姜⋯小1/2 　麺つゆ（4倍濃縮）⋯大1と1/2 　砂糖⋯小1 ----------------------------------------- 豆腐チキンハンバーグ ------------------------------------------- 調理時間：約15分 （冷蔵庫で冷やす時間を除く） 保存期間：冷蔵２〜３日 ＜材料＞ 　豆腐⋯1パック（150g） 　鶏ひき肉⋯200g 　塩こしょう⋯適量 　卵⋯1個 　パン粉⋯大３ 　粉チーズ⋯大1 　片栗粉⋯大1/2 （和風ソース） 　バター⋯小1 　みりん⋯大1/2 　ポン酢⋯大1と1/2 　 ------------------------------------------ 甘辛豚こま大根 ------------------------------------------ 調理時間：約15分 保存期間：冷蔵2~3日 ＜材料＞ 　大根…1/4本（200g） 　豚こま肉⋯150g （調味料） 　おろしにんにく⋯小1/2 　砂糖⋯小1/3 　みりん・しょうゆ⋯各大1 ------------------------------------------ スンドゥブ ------------------------------------------ 調理時間：約10分 保存期間：冷蔵1~2日 ＜材料＞ 　豆腐…2パック（300g） 　豚こま肉…100g 　アサリのむき身（冷凍）⋯50g 　キムチ⋯80〜100g 　ニラ⋯1/3束（または青ネギ3本） （スープ） 　水⋯300ml 　みそ・コチュジャン⋯各小１ 　鶏ガラスープの素⋯大1 　 ------------------------------------------ 大根の皮の無限ポン酢 ------------------------------------------ 調理時間：約５分 保存期間：冷蔵２〜３日 ＜材料＞ 　大根の皮⋯1/2本分（100g） （調味料） 　塩昆布⋯ふたつまみ（５g） 　ポン酢⋯大１ 　（ゆず）七味⋯適量 　いりごま⋯お好みで 　 　 -------------------- 　書　籍 -------------------- ★新版　「頑張らないお弁当」 ●Amazon https://amzn.to/4mu2vby ●楽天ブックス https://a.r10.to/hkg4dh ※KADOKAWA　正誤表はこちらから https://www.kadokawa.co.jp/product/322506001109/ ★にぎりっ娘。の「絶品パターン弁当」 ●楽天ブックス https://a.r10.to/hgtfIl ●Amazon https://amzn.to/4dyIj3T ★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」 重版しました〜！ありがとうございます💕 ●Amazon https://amzn.to/40RjM4n ●楽天ブックス 楽天→https://a.r10.to/hUP0nK ★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～ 11刷重版しました！ありがとうございます♡ ●Amazon https://amzn.to/3l2pX1b​ ●楽天ブックス https://a.r10.to/hkXQ0t ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 こちらは電子書籍のみとなります。 Amazon→https://amzn.to/31UQGol ---------------------------------------------- 　愛用のキッチンアイテム ---------------------------------------------- ★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ https://nigiricco.com/category/item ★favlist 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】 https://my-best.com/lists/1490 にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 https://my-best.com/lists/1517 ★楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ※アフィリエイトリンクを使用しています。 ▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ 完売してましたが、50セットのみ再販されました‼ 【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】 創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/ 完売しました！ MOTHERS編集部 https://mothers-lab.com/family/6984/ #お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox