Colores de alerta en la orina que debes reconocer

El color de la orina puede dar pistas útiles sobre tu hidratación, tu alimentación, algunos medicamentos y, en ciertos casos, sobre problemas que conviene valorar cuanto antes. En este vídeo te explico de forma sencilla qué significa una orina amarilla clara, amarilla oscura, transparente, naranja, turbia, espumosa, marrón o rojiza. También veremos cuándo puede deberse a algo tan simple como haber bebido poca agua o haber comido remolacha, y cuándo puede ser una señal de infección urinaria, pérdida de proteínas, problemas del hígado o sangre en la orina. La idea no es alarmarse, sino saber cuándo observar, cuándo hidratarse mejor y cuándo pedir valoración médica sin dejarlo pasar. 00:00 El susto al ver un color extraño en la orina 00:53 Orina amarilla: “semáforo” de la hidratación 02:05 Orina casi transparente: exceso de agua o señal de alerta 02:29 Sed intensa y mucha orina: posible aviso de diabetes 03:26 Orina naranja o fluorescente 04:26 A veces cambia la textura y no el color 05:55 Orina marrón oscura 08:10 Orina roja o rosada 10:59 Plan práctico 11:43 Orina con espuma Dr. Alberto Sanagustín 📩 *Si quieres recibir por email la versión en artículo de los vídeos y las referencias científicas suscríbete aquí* ► https://drsanagustin.substack.com *Referencias* - Barocas DA, Boorjian SA, Alvarez RD, et al. Microhematuria: AUA/SUFU Guideline. J Urol. 2020;204(4):778-786. https://doi.org/10.1097/JU.0000000000001297 - Barocas DA, Lotan Y, Matulewicz RS, et al. Updates to Microhematuria: AUA/SUFU Guideline (2025). J Urol. 2025;213(5):547-557. https://doi.org/10.1097/JU.0000000000004490 - Woldu SL, Ng CK, Loo RK, et al. Evaluation of the New AUA Guidelines Risk Classification for Hematuria. J Urol. 2021;205(5):1387-1393. https://doi.org/10.1097/JU.0000000000001550 - Fargo MV, Grogan SP, Saguil A. Evaluation of Jaundice in Adults. Am Fam Physician. 2017;95(3):164-168. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28145671/ - Chavez LO, Leon M, Einav S, Varon J. Beyond muscle destruction: a systematic review of rhabdomyolysis for clinical practice. Crit Care. 2016;20(1):135. https://doi.org/10.1186/s13054-016-1314-5 - Torres PA, Helmstetter JA, Kaye AM, Kaye AD. Rhabdomyolysis: pathogenesis, diagnosis, and treatment. Ochsner J. 2015;15(1):58-69. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25829882/ - Eastwood MA, Nyhlin H. Beeturia and colonic oxalic acid. QJM. 1995;88(10):711-717. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7493168/ - Mayo Clinic. Color de la orina: síntomas y causas [Internet]. Rochester (MN): Mayo Foundation for Medical Education and Research; actualizado 11 oct 2025 [citado 1 jul 2026]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/urine-color/symptoms-causes/syc-20367333 - MedlinePlus [Internet]. Bethesda (MD): Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Color anormal de la orina; revisado 1 jul 2025 [citado 1 jul 2026]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003139.htm ★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente. ⚠️ Toda mi actividad pública está únicamente en mis canales oficiales y en los enlaces verificados del Linktree de este perfil: https://linktr.ee/alsanagust Cualquier anuncio, página, comentario o vídeo que use mi imagen o mi nombre fuera de mis canales oficiales es falso.