Estas Marcas en Tu Cuello Avisan de Algo Serio (y NO es la edad)

3 señales de resistencia a la insulina y qué hacer hoy para mejorar la sensibilidad. Esto orienta, no diagnostica. Si tienes diabetes y tomas insulina o fármacos que bajan el azúcar, consulta antes de cambiar horarios de comidas. 0:00 Estas marcas en tu cuello no son "la edad" 0:59 Por qué tu cuerpo te ignora (el Vecino Sordo) 2:24 Lo que le pasó a Juan en consulta 3:39 3 señales visibles en tu piel 5:25 La conexión con el hígado graso 6:30 Paso 1: Dale vacaciones al timbre 7:49 Paso 2: El Truco del Mayordomo 8:24 Paso 3: La Puerta de Servicio 9:46 ¿Y si ya tomo medicación? 10:20 Plan para hoy 10:51 ¿Me puedo curar con suplementos? *Vídeos relacionados* https://youtu.be/IA6zkVqBhl8 https://youtu.be/Otisn6tnewE Dr. Alberto Sanagustín Referencias científicas: Shukla AP, Iliescu RG, Thomas CE, Aronne LJ. Food order has a significant impact on postprandial glucose and insulin levels. *Diabetes Care*. 2015;38(7):e98–e99. doi:10.2337/dc15-0429. Richter EA, Hargreaves M. Exercise, GLUT4, and skeletal muscle glucose uptake. *Physiol Rev* . 2013;93(3):993–1017. doi:10.1152/physrev.00038.2012. Engeroff T, Groneberg DA, Wilke J. After dinner rest a while, after supper walk a mile? A systematic review with meta-analysis on the acute postprandial glycemic response to exercise before and after meal ingestion in healthy subjects and patients with impaired glucose tolerance. *Sports Med* . 2023;53:849–869. doi:10.1007/s40279-022-01808-7. Petersen MC, Shulman GI. Mechanisms of insulin action and insulin resistance. *Physiol Rev* . 2018;98(4):2133–2223. doi:10.1152/physrev.00063.2017. González-Saldivar G, Rodríguez-Gutiérrez R, Ocampo-Candiani J, González-González JG, Gómez-Flores M. Skin manifestations of insulin resistance: from a biochemical stance to a clinical diagnosis and management. *Dermatol Ther (Heidelb)* . 2017;7(1):37–51. doi:10.1007/s13555-016-0160-3. Targher G, Corey KE, Byrne CD, Roden M. The complex link between NAFLD and type 2 diabetes mellitus—mechanisms and treatments. *Nat Rev Gastroenterol Hepatol* . 2021;18:599–612. doi:10.1038/s41575-021-00448-y. Kahleova H, Belinova L, Malinska H, et al. Eating two larger meals a day (breakfast and lunch) is more effective than six smaller meals in a reduced-energy regimen for patients with type 2 diabetes: a randomised crossover study. *Diabetologia* . 2014;57(8):1552–1560. doi:10.1007/s00125-014-3253-5. American Diabetes Association Professional Practice Committee for Diabetes. Standards of Care in Diabetes—2026. *Diabetes Care* . 2026;49(Suppl 1). American Diabetes Association Professional Practice Committee for Diabetes. Diagnosis and classification of diabetes: Standards of Care in Diabetes—2026. *Diabetes Care* . 2026;49(Suppl 1):S27–S49. doi:10.2337/dc26-S002. American Diabetes Association Professional Practice Committee for Diabetes. Prevention or delay of diabetes and associated comorbidities: Standards of Care in Diabetes—2026. *Diabetes Care* . 2026;49(Suppl 1):S50–S60. doi:10.2337/dc26-S003. Pascual Fuster V, Pérez Pérez A, Carretero Gómez J, Caixàs Pedragós A, Gómez Huelgas R, Pérez Martínez P. *Actualización en el tratamiento dietético de la prediabetes y diabetes tipo 2* . Documento multidisciplinar SEA/SED/SEMI. 2025. [citado 16 Feb 2026]. Disponible en: https://www.fesemi.org/sites/default/files/documentos/varios/final_trat_diet_diabetes_interactivo_v25_compressed.pdf Imágenes: Por Jmarchn - Trabajo propio, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=39723388 By Madhero88 - http://www.dermnet.com/Acanthosis-Nigricans/picture/22985, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=9710451 ★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente. ⚠️ Aviso importante: No realizo consultas privadas ni asesoría individual, y no vendo productos, cursos ni servicios. Nunca pido números de teléfono ni contacto por WhatsApp, Telegram o mensajes privados. Toda mi actividad pública está únicamente en mis canales oficiales y en los enlaces verificados del Linktree de este perfil: https://linktr.ee/alsanagust Cualquier anuncio, página, comentario o vídeo que use mi imagen o mi nombre fuera de mis canales oficiales es falso. ★ NOTA: En este canal pueden usarse ocasionalmente imágenes generadas con IA con fines ilustrativos; no representan hechos clínicos reales.