낮에 자주 졸리면 위험 | 파킨슨병 치매 위험이 높아질 수 있습니다

낮시간만 되면 졸음이 쏟아지는 분들 많으시죠. 보통은 식곤증이나 피로 때문이라고 생각하기 쉽지만, 주간 졸림증 같은 수면장애가 있으면 파킨슨병이나 알츠하이머 치매 같은 퇴행성 뇌질환 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 영국 건강 데이터를 바탕으로 30년간 추적 관찰한 결과, 수면장애가 있으면 파킨슨병 위험은 1.31배, 알츠하이머 치매 위험은 1.33배 증가했다고 합니다. 특히 낮잠을 자주 자는 그룹은 위험이 1.53배 높았고, 불면증 환자가 낮잠까지 자주 자면 2.85배까지 상승했습니다. 낮에 자주 졸리고 밤잠이 개운하지 않다면 그냥 넘기지 마시고, 수면의 질을 꼭 점검해 보시기 바랍니다. #장독소빼는법 #장독소 #만성염증 #CNC한의원 #김순렬TV #주간졸림증 #수면장애 #불면증 #낮잠 #파킨슨병 #알츠하이머치매 #치매예방 #뇌건강 #퇴행성뇌질환 #수면의질