Низькокалорійний високобілковий десерт без цукру та шоколаду

Інгредієнти: 🔹 Основа: • Желатин — 15 г • Молоко — 170 мл • Кисломолочний сир 5% — 400 г • Підсолоджувач за смаком • Ванілін — дрібка 🔹 Шоколадний шар: • Желатин — 5 г • Какао — 15 г • Молоко — 150 мл • Підсолоджувач — 1 ст. л. КБЖВ на 100 г: 100 ккал • Б 12.9 • Ж 4 • В 4.2 Желатин для основи змішати з молоком, залишити на 5 хвилин. Підігріти з підсолоджувачем, додати сир і ванілін, перебити блендером. Перелити у форму та охолодити до застигання. Для шоколадного шару змішати всі інгредієнти, розігріти до розчинення желатину та підсолоджувача, процідити та обовʼязково охолодити до кімнатної температури. Вилити зверху та поставити в холодильник до застигання. Нарізаємо шматочками та смакуємо ❤️ ✨ Обов’язково спробуйте мої авторські раціони для схуднення: ✅ з покроковими інструкціями ✅ зручними списками покупок ✅ вже прорахованими КБЖВ З ними вам не доведеться ламати голову, що готувати і як харчуватися, щоб худнути без дієт. 🔗 Переходьте за посиланням і обирайте меню, яке підійде саме вам: 👉 https://olyapins.com/ 💛💙 Мій другий канал — https://www.youtube.com/@OlyaPinsUA ✅ Програми харчування для схуднення — http://olyapins.com/catalog https://www.instagram.com/olya_pins https://t.me/pinsolya [email protected]