COMIENZOS PARA UN FÍSICO ATLÉTICO - Ep 1. Preparación Maratón
Oct 1, 2024•Channel
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PublishedOct 1, 2024
Duration4:18
Video IDTkIOj6p6ScI
Languagees-ES
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
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Description
Bienvenidos a los inicios de la preparación de mi primera maratón!
Tengo muchas ganas de compartir con vosotros todo el proceso y aprendizajes sobre entrenamiento de resistencia y nutrición deportiva que conlleva este reto.
Disfrutad del episodio 1 en el que hablo del objetivo de la serie mientras voy a entrenar 🤙
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0:00 Contexto reto
0:24 Medidas corporales
0:54 Sobre la maratón
2:29 Objetivos maratón
2:56 Mi entrenamiento
3:25 Entrenamiento híbrido
3:50 Cierre