【プルコギチキン＆もやしナムル】帰宅後炒めるだけ！ご飯が進む簡単おかず♪

「プルコギチキン＆もやしナムル」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏むね肉をコチュジャン味でプルコギ風の下味を漬け込みました。漬け込んでおけば帰宅後は炒めるだけなので簡単ですよ。副菜はレンジで簡単にできるもやしナムルです。 【プルコギチキン＆もやしナムル】 0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ■調理時間：20分 ※漬け込む時間は含みません。 ■材料（2人分) ＜プルコギチキン＞ ・鶏むね肉：300g ・玉ねぎ：1/2個 ・a. 砂糖　：小さじ1杯 ・a. しょうゆ：大さじ2杯 ・a. にんにく：小さじ1/2杯 ・a. コチュジャン：大さじ1杯 ・ごま油：大さじ1杯 ＜もやしナムル＞ ・もやし：1袋 ・b. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯 ・b. しょうゆ：小さじ1/2杯 ・b. ごま油：小さじ2杯 ・b. ラー油：小さじ1/2杯 ・白いりごま：大さじ1杯 ■下ごしらえ ・鶏むね肉は余分な皮と脂を取り除きひと口大に切ります。 ・玉ねぎは1cm幅のくし切りにします。 ■作り方 0:03 1. ジッパー付き保存袋に鶏むね肉、(a) の調味料、玉ねぎを加えてもみこみます。冷蔵庫で半日以上漬け込みます。 0:37 2. ジッパー付き保存袋から取り出して、ごま油小さじ2杯(分量外)を引き中火で熱したフライパンで炒めます。お好みで白いりごまをかけて完成です。 0:19 3. もやしナムルを作ります。 もやしをボウルに入れてラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。 0:22 4. ザルにあげて水気を切ります。別のボウルに(b)の調味料、白いりごま混ぜ合わせます。③を加えて混ぜ合わせ、清潔な保存容器に移します。冷蔵庫で半日以上漬け込みます。 ■コツ・ポイント ・お好みで鶏もも肉にしていただいてもおいしいですよ。 ・もやしの水分が残っていると味が薄まるので、水気をしっかりと除いてください。 【おすすめ動画のご紹介】 ↓詳しいレシピはこちら↓ ⭐️https://youtu.be/nWXwo01SBbc ⭐️https://youtu.be/lrHUSNFi4IY ⭐️https://youtu.be/VdnnnRHUUjg #プルコギ #作り置き #レシピ ◆新チャンネル◆ macaroni Sweets Lab｜マカロニスイーツラボ スイーツに特化したYoutubeチャンネルです！ チャンネル登録お待ちしています🧁✨ https://youtube.com/@macaroniSweetsLab?si=tUc2iurezwRROHDp ◆チャンネル紹介◆ macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。 「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。 時々ずぼら、時々はていねいに。 忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。 動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。 ◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆ 料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆ iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id871722891 Android：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.trustridge.macaroni.app ◆チャンネル登録はコチラです◆ https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1 ◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆ ・instagram 　https://www.instagram.com/macaroni_news/ ・facebook 　https://www.facebook.com/macaroni.jp/ ・x（旧Twitter） 　https://twitter.com/macaroni_news ・LINE 　https://lin.ee/Bo4jlzx