茄子とウインナー、全部これにして！味見が止まらなくなるピリ辛照り焼き #お弁当 #なす #時短

------------------------------------------ ★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから / @nigiricco ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku ----------------------------------------- 00:00 イントロ 00:07 茄子の下準備 00:40 卵焼きもどきの作り方 02:17 メインおかずの調理 05:45 ブロッコリーの麺つゆあえ（副菜） 06:47 お弁当の詰め方 06:17 今日のミルク 07:38 スクショタイム 07:52 おまけ ----------------------------------------- ウインナーと茄子のピリ辛照り焼き ----------------------------------------- ＜材料＞ ウインナー⋯好きなだけ 茄子⋯1本（約130g） 片栗粉⋯大１ （ソース） 　おろしにんにく⋯小1/2 　豆板醤（あれば）⋯小1/2〜1(お好みで) 　砂糖⋯小1 　酒・みりん⋯各大1 　しょうゆ⋯小２ 　※豆板醤なしの場合、しょうゆは大１ ----------------------------------------- 卵焼きもどき ----------------------------------------- ＜材料＞ 　卵…１個 　砂糖…小1/2 　塩⋯適量 　水…大１ ----------------------------------------- ブロッコリーの麺つゆあえ ----------------------------------------- ＜材料＞ 　ブロッコリー…小房２房 　麺つゆ（４倍濃縮）…少々 -------------------- 　書　籍 -------------------- ※アフィリエイトリンクを使用しています。 ★新版　「頑張らないお弁当」 ●Amazon https://amzn.to/4mu2vby ●楽天ブックス https://a.r10.to/hkg4dh ※KADOKAWA　正誤表はこちらから https://www.kadokawa.co.jp/product/322506001109/ ★にぎりっ娘。の「絶品パターン弁当」 ●楽天ブックス https://a.r10.to/hgtfIl ●Amazon https://amzn.to/4dyIj3T ★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」 重版しました〜！ありがとうございます💕 ●Amazon https://amzn.to/40RjM4n ●楽天ブックス 楽天→https://a.r10.to/hUP0nK ★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～ 11刷重版しました！ありがとうございます♡ ●Amazon https://amzn.to/3l2pX1b​ ●楽天ブックス https://a.r10.to/hkXQ0t ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 こちらは電子書籍のみとなります。 Amazon→https://amzn.to/31UQGol ---------------------------------------------- 　愛用のキッチンアイテム ---------------------------------------------- ★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ https://nigiricco.com/category/item ★favlist https://my-best.com/users/240969 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】 https://my-best.com/lists/1490 にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 https://my-best.com/lists/1517 お弁当箱 https://my-best.com/lists/1509 ★楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/nigiricco #お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox