Sağlıklı sebze köftesi

Yağsız, sağlıklı havalı fritöz sebze köfteleri. Burada çok küçük 1-2 ipucu var, bunlara uyarak dilediğiniz gibi değiştirebilirsiniz bu tarifi. 🎁Ama güzel bir indirim haberiyle geldim hemen onu müjdeleyip tarife geçiyorum. #reklam @TefalTurkiye Muhteşem Kasım İndirimleri devam ediyor. Seçili ürünlerde %40’a varan indirimler var. 1 Aralığa kadar Tefal.com.tr ‘yi ziyaret edin ve ihtiyaçlarınız varsa indirimi değerlendirin. Tabi sadece mutfak ürünleri olarak düşünmeyin, ütü, süpürge vs. de var 😀 Airfyer yağsız sebze köftesi tarifi: Havuçları rendeleyin ve çok öldürmeden, dişe gelecek şekilde haşlayın. Brokolileri de ufaltıp aynı şekilde haşlayın. İki sebzeyi de süzgeçte bastıra bastıra iyice suyunu süzün. Malzemeleri ve ek olarak ben yeşil soğan koydum ama şart değil, robottan geçirin, tuz-karabiber ve bir yumurta ekleyip, kıvamına bakarak un ekleyin. 20-25 dk 180c tek yüzü, sonra 5dk diğer yüzü pişirin ve hazır. Sebze değişimi yapacaksanız yine etli ve su oranı kabağa nazaran düşük sebzeleri tercih edin. Ör: karnabahar, pırasa vs. #mücver #vejeteryan #sebzeköftesi #airfryer