ОЛАДЬИ на ЙОГУРТЕ для Худеющих

Невероятно вкусные и простые оладьи на йогурте с маком, которые можно есть даже при похудении 💛 Это идеальный диетический завтрак, когда хочется чего-то сладенького, но без вреда для фигуры. В этом рецепте нет сахара и белой муки. Готовятся быстро, получаются нежными, ароматными и очень аппетитными! Подойдут как для правильного питания, так и для похудения. ✨ Обязательно попробуйте мои авторские рационы для похудения: ✅ с пошаговыми инструкциями ✅ удобными списками покупок ✅ и уже просчитанными КБЖУ С ними вам не придётся ломать голову, что готовить и как питаться, чтобы худеть без диет. 🔗 Переходите по ссылке и выбирайте меню, которое подойдёт именно вам: 👉 https://olyapins.com/ Эти ПП-оладьи входят в мою авторскую программу питания “Летнее меню 2.0”. Попробуйте — и убедитесь, что худеть можно вкусно и разнообразно https://secure.wayforpay.com/payment/s9ff52c88de84 📝 Ингредиенты: • Йогурт густой (греческий или без добавок) — 130 г • Яйцо — 1 шт • Ванилин или ванильный экстракт — по вкусу • Подсластитель или сахарозаменитель — по вкусу • Мак — 1 ч.л. (залить кипятком на 30 мин и слить воду) • Мука из твёрдых сортов пшеницы — 3 ст.л. • Масло гхи - 5г ⸻ ⚖️ КБЖУ на 100 г: 118 ккал / Б: 7 г / Ж: 4.1 г / У: 12.3 г ⚖️ КБЖУ на всю порцию 354 ккал / Б: 21 г / Ж: 12.3 г / У: 36.9 г 💛💙 Мой другой канал - https://www.youtube.com/@OlyaPinsUA ✅ Программы питания для похудения – http://olyapins.com/catalog https://www.instagram.com/olya_pins https://t.me/pinsolya [email protected]