Смачний високобілковий сніданок

🧾 Інгредієнти: • Кисломолочний сир 5% — 180 г • Яйця — 2 шт • Молоко або кефір — 150 мл • Лаваш — 200 г • Сир твердий — 100 г • Сіль — за смаком 🍽 на 100 г готової страви: • 200 ккал • Білки: 13,2 г • Жири: 8,0 г • Вуглеводи: 17,8 г ✨ Обов’язково спробуйте мої авторські раціони для схуднення: ✅ з покроковими інструкціями ✅ зручними списками покупок ✅ вже прорахованими КБЖВ З ними вам не доведеться ламати голову, що готувати і як харчуватися, щоб худнути без дієт. 🔗 Переходьте за посиланням і обирайте меню, яке підійде саме вам: 👉 https://olyapins.com/ 💛💙 Мій другий канал — https://www.youtube.com/@OlyaPinsUA ✅ Програми харчування для схуднення — http://olyapins.com/catalog https://www.instagram.com/olya_pins https://t.me/pinsolya [email protected]