¿Tomas zinc para el cabello y te va peor? 🤔Aquí está el problema que nadie te cuenta

El zinc es imprescindible, SÍ. Pero el exceso bloquea la absorción de cobre. Y sin cobre, tu cabello se debilita igual. Es la paradoja perfecta: tomas MÁS pensando que ayudas, y en realidad estás creando una deficiencia que lo destruye. La solución: 15mg de zinc al día. Punto. Si suplementas más, acompaña SIEMPRE con cobre. Porque en salud, como en todo: ni mucho ni poco. El equilibrio es donde está la salud. ⚖️ Comparte esto con quien esté gastando dinero en suplementos sin revisar las dosis. 👊