ПРОСТІ та ШВИДКІ СНІДАНКИ в АЕРОГРИЛІ

Сніданки в аерогрилі — це швидко, просто і дуже смачно 🥰 У цьому відео зібрала для вас одразу кілька варіантів: від солоних до солодких, щоб кожен знайшов щось для себе. Зберігайте, щоб не загубити ❤️ ✨ Обов’язково спробуйте мої авторські раціони для схуднення: ✅ з покроковими інструкціями ✅ зручними списками покупок ✅ вже прорахованими КБЖВ З ними вам не доведеться ламати голову, що готувати і як харчуватися, щоб худнути без дієт. 🔗 Переходьте за посиланням і обирайте меню, яке підійде саме вам: 👉 https://olyapins.com/ Яєчня з овочами в аерогрилі Інгредієнти: • Яйця • Томати чері • Цибуля • Овочі (за бажанням або заморожена суміш) • Сіль • Спеції для яєць Запечена вівсянка Інгредієнти: • Банан (краще брати переспілий, але зі звичайним теж вийде) • Яйце — 1 шт. • Вівсяні пластівці — 50 г • Грецький йогурт — 125 г • Розпушувач — ½ ч. л. • Кориця • Підсолоджувач • Ванілін • Полуниця • Шоколадні краплі Сирні човники Інгредієнти: • Сир (кисломолочний) 5% — 180 г • Яйце — 1 шт. • Борошно — ~80 г • Розпушувач — ½ ч. л. • Сіль — ½ ч. л. • Зелень • Твердий сир — ~30 г • Жовток — 2 шт. Сирники з кокосом Інгредієнти: • Сир — 180 г • Жовток — 1 шт. • Кокосова стружка — 4 ст. л. • Підсолоджувач або цукор • Сіль — щіпка • Борошно (для обвалювання) Піца з тортильї Інгредієнти: • Тортилья • Кетчуп + майонез (або томатна паста + йогурт) • Шинка • Томати чері • Солодкий перець • Твердий сир • Італійські трави • Інші начинки (за бажанням) Сирні коржики Інгредієнти: (на 8 шт) • Сир — 480 г • Яйця — 2 шт. • Твердий сир — 130 г • Борошно — 125 г • Зелень • Сіль 💛💙 Мій другий канал — https://www.youtube.com/@OlyaPinsUA ✅ Програми харчування для схуднення — http://olyapins.com/catalog https://www.instagram.com/olya_pins https://t.me/pinsolya [email protected]