Суперфуд салат #рецепт #правильнехарчування #схуднення

📌 Інгредієнти: (на 3-4 порції, 1 порція ~250г) • варений або запечений буряк — 300 г • нут варений/консервований — 150 г • сир фета — 150 г • горіхи — 50 г • кінза — 1 пучок • оливкова олія — 3 ст.л. • бальзамічний оцет — 1,5 ст.л. • сіль, перець — за смаком Харчова цінність на 100 г: Калорійність: ~164 ккал Білки: ~5.9 г Жири: ~10.8 г Вуглеводи: ~11.8 г ✨ Обов’язково спробуйте мої авторські раціони для схуднення: ✅ з покроковими інструкціями ✅ зручними списками покупок ✅ вже прорахованими КБЖВ З ними вам не доведеться ламати голову, що готувати і як харчуватися, щоб худнути без дієт. 🔗 Переходьте за посиланням і обирайте меню, яке підійде саме вам: 👉 https://olyapins.com/ 💛💙 Мій другий канал — https://www.youtube.com/@AlexHungerYT ✅ Програми харчування для схуднення — http://olyapins.com/catalog https://www.instagram.com/olya_pins https://t.me/pinsolya [email protected]