El PROGRAMA de Sento Farmacéutico en DIRECTO - 18 febrero 2026

¿Te sientes cansado, inflamado o simplemente quieres envejecer con salud? En el directo de hoy, Sento Segarra (Farmacéutico) responde a las dudas reales de la comunidad sobre suplementación, metabolismo y hábitos de vida. Hablamos sin tapujos sobre el magnesio y los calambres, por qué el salmón salvaje es el "gran reto" en España, y el caso real de Elena: cómo desbloquear el metabolismo cuando la dieta keto no es suficiente. 🚀 DESCARGAS GRATUITAS: Protocolo SS6: Mi rutina diaria para optimizar tu salud y sentirte más joven: 👉 https://sentosegarra.com/ Guía de Vitaminas +50: Evita errores comunes y suplementa con criterio: 👉 https://sentosegarra.com/#inscribirse/ 📩 DEJA TU PREGUNTA PARA EL PRÓXIMO MIÉRCOLES: Rellena el formulario oficial aquí: ➜ https://forms.gle/fwnV9HyzeUsDoraZA 00:00 ¡Bienvenidos! Salud de raíz y el Protocolo SS6 01:55 ¿El exceso de Magnesio provoca calambres? (Caso Elsa) 03:51 Analítica: Hormona PTH y Calcio alto, ¿culpa del Magnesio? 05:24 Tiras reactivas de orina (Vivoo): ¿Son fiables? 06:50 Concentración en adolescentes: Más hábitos, menos pastillas 08:12 Salmón Salvaje vs. Piscifactoría: Dónde encontrarlo y alternativas 10:05 Cómo optimizar tu energía celular (Protocolo SS6) 10:55 QUIZ 1: La vitamina clave para fabricar colágeno 12:50 ¿El Omega 3 debe guardarse en la nevera? (Sello IFOS) 14:03 Dosis de Omega 3: No mires las perlas, mira el EPA/DHA 15:28 NuaDHA 1000: ¿Es el mejor del mercado? 16:45 Suplementación a los 70 años: Marcas y analíticas clave 18:18 Caso Elena: Estancamiento en dieta Keto e Hipotiroidismo 20:00 Cómo rejuvenecer el metabolismo (SS6) 20:45 Resolución QUIZ 1 y lanzamiento QUIZ 2 (Vitamina D) 23:08 Ácido Alfa Lipoico para la Neuropatía 23:55 Plaquetas bajas: Nutrición y consejos hematológicos 25:32 Hígado Graso y Piedras en la Vesícula: Hoja de ruta 26:50 Marcas recomendadas de Vitamina D y por qué usar K2 27:28 Té Verde: ¿Es seguro con Hipotiroidismo y Tensión alta? 28:20 Por qué el sol no siempre sube tu Vitamina D 29:20 QUIZ 3: El ratio ideal Omega 3 y Omega 6 31:05 Vitamina K2: ¿Cómo y cuándo tomarla? 32:45 Inflamación silenciosa: Resolución del ratio 1:1 33:24 Cierre emotivo: No te resignes, cuida tu raíz #sentosegarra #sentofarmaceutico #salud Sento Segarra Biografía: Sento Segarra, 60 años, es un farmacéutico que se especializa en alimentación saludable y suplementación inteligente. Es el autor del libro más vendido “La “revolución de los suplementos y es el director del Sento Farmacéutico School . Ya no ejerce como farmacéutico en oficina de farmacia, sino que se centra en la educación para la salud a través de las redes sociales. Sígueme en mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/@sento_segarra Salud Inteligente: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra/ Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Instagram: https://instagram.com/sento_segarra Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/3g21GMTEhztBq6nUIm9WlD?si=b27f5fdc03424d8b TikTok: https://www.tiktok.com/@sentosegarra X: https://x.com/sentosegarra Descargo de responsabilidad: * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. #salud #vitaminas #farmacia #suplementos