【新常識】油を減らせば痩せるはウソ！専門家が教える脂質の最新情報3選｜絶対に摂ってはいけないトランス脂肪酸とは？｜カラダのプロに聞いてみた #1 関根麻人

📺 新企画「カラダのプロに聞いてみた」始動！ 第1回のテーマは… 「脂質って本当に悪なのか？」 日々の食生活で避けられがちな「脂質」について、 その本当の役割と、間違った常識の危うさを深掘りします。 🗣️ 今回のゲストは、 分子栄養学アドバイザーであり、 MCT＆KETO専門店「勝山館」の取締役 でもある 関根麻人さん。 ↓Instagramはこちら↓ https://www.instagram.com/asato.s_keto_life/ 自身の壮絶な体験や、家族との感動エピソードも交えながら、 脂質に対する思い込みや、ケトジェニックという選択肢の可能性を語っていただきました。 ⏱️ チャプター一覧 00:00 オープニング・導入 04:22 関根さんとは？ 12:25 ケトジェニックダイエットとは？ 15:18 脂質を摂る利点 20:55 どんな脂質がいい？ 28:13 なぜ脂質がエネルギーに変わる？ 34:45 ケトライフとは？ 47:16 SNSでのダイエット情報について ⸻ 🎯 この動画でわかること ・なぜ「油＝太る」は間違いなのか？ ・脂質を避けているのに体調が悪くなる理由 ・ケトン体とエネルギー代謝の関係 ・「摂ってはいけない脂肪酸」と「摂るべき脂質」の違い ・MCTオイルの基本と、賢い取り入れ方 ・ケトライフ実践者のリアルな1日の過ごし方 ⸻ 💬 こんな方におすすめ ・ダイエットしてもなぜか痩せない…と悩んでいる方 ・脂質＝悪だと思って、徹底的に避けてきた方 ・食事を整えたいけれど、何が正解かわからない方 ・「健康になりたい」けど、情報が多すぎて混乱している方 ⸻ 🧠 ほんの少しの「思い込み」を手放すだけで、 体が整い、食事が楽になり、毎日が軽くなる。 この対談が、あなたの“新しい一歩”になるかもしれません。 ⸻ 📌 後半の動画では、 視聴者からのリアルな質問にも答えていただいています！ ぜひ最後までご覧ください。 公開をお待ちください。 ⸻ 🔗 勝山館公式サイト（MCT商品などはこちら） → https://www.shozankan-shop.com/?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=og_250724 🎥 関根さんのYouTubeチャンネルはこちら → https://www.youtube.com/@UCdxtWoT6yyI_lEsgDmhaHag ⸻ ご意見・ご感想、コメントでお待ちしています！ いいね＆チャンネル登録もぜひお願いします🙌 ⸻ 📲そのほかの情報 ◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム https://bit.ly/3eVj56w ◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ） https://www.youtube.com/channel/UCjwe54YXmli4xVOVtU6N1tw ◾︎Instagram https://www.instagram.com/ogaryu___/ ◾︎公式ショップ🛒 https://bit.ly/3dmcu4P 📖オガトレについて 宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士資格を持ち、6年間公立急性期病院で脳外科・整形外科・呼吸器・がん・スポーツ外来など幅広いリハビリを担当。 訪問リハビリ、フィットネスジム責任者を経て、現在はYouTubeでストレッチ動画を配信中。 「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に、メディア出演・企業イベント・書籍出版・公式コラボも多数行う。 #オガトレ #対談