Le problème des yaourts 0% …

Je me faisais avoir avec les yaourts “healthy” 🥲 🛒Bienvenue dans MISSION CADDIE, la série qui t’aide à faire des courses OPTIMISÉES pour ta santé Pendant longtemps, je prenais des yaourts aromatisés : vanille, fruits, coco, citron… en version 0%, parce que dans ma tête, c’était forcément le meilleur choix pour une alimentation saine ou un rééquilibrage alimentaire. Sauf qu’en regardant les étiquettes de plus près, je me suis rendu compte que beaucoup de yaourts aromatisés contiennent finalement pas mal d’additifs : épaississants, arômes, édulcorants, amidons modifiés… Et parfois, la version 0% est justement celle qui contient le plus d’ingrédients ajoutés pour compenser la texture ou le goût. Depuis, mon réflexe est beaucoup plus simple : j’achète du yaourt nature, du skyr nature ou du fromage blanc nature, puis je l’aromatise moi-même à la maison. Résultat ? C’est moins cher, meilleur, modulable à l’infini. 📍Quelques idées pour aromatiser un yaourt nature facilement : Pense à enregistrer ! 🍓 Fruits frais ou surgelés écrasés 🍨Gouttes arôme yummy drop 🍫 Cacao pur + un peu de sucrant 🥜 Purée de cacahuètes ou d’amandes 🍋 Jus de citron + vanille 🍏 Compote sans sucres ajoutés 🥥 Noix de coco râpée 🌰 Cannelle, vanille, fleur d’oranger ☕️ Café lyophilisé ou matcha Tu achètes quoi toi comme yaourt ? #retourdecourses #mangersainement #mangermieux #pertedepoids