Carol Borba Videos - FameLifter

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Já tentou fazer algum desses? Amo essas variações, o último é realmente bem pesado! 10 reps tá feito

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Se tem só essa máquina, como eu treino? 😱 treinando o corpo todo usando só o Smith 😉

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Secar os braços em casa sem pegar peso - Carol Borba

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Respondendo dúvidas e curiosidades de vcs sobre meu lifting, junto com minha médica. Querem parte 2?

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Faz esse teste aí pra ver se sua musculatura da coxa não tá encurtada e depois me conta o resultado.

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Já ouviu falar de “cruncha”? prancha + crunch é o exercício perfeito p definir e tonificar o abdômen

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4 days ago

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O treino que vai deixar sua barriga reta e seca - meus preferidos do momento- Carol Borba

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Espelhos na academia ou em casa, são p conseguir se olhar durante o treino e se posicionar melhor.

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Exercícios para sedentários - em casa só com cabo de vassoura- Carol Borba

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Talvez vc precise ouvir isso hoje! Até domingo é dia de começar ❤️

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Vem comigo nessa manhã e me conta, o que vc fez hoje? Look FitUrban pra tudooo!! Cupom: CAROLBORBA

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Ainda bem q a gente fez as pazes rapidinho né? Tem promo no site! Compre 4 e pague 3! cupom CAROL10

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Só 1 cadeira e 2 pesinhos (que vc pode improvisar e usar duas garrafinhas) Todo dia é dia de começar

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Foi mais fácil do que eu imaginava!serio! 🤣😉 tenta aí e me conta nos comentários se deu certo?!

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Academia em casa - treino em casa pra turbinar e endurecer glúteos - Carol Borba

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Nunca vi estudo tão fidedigno como esse 🤣 vamos garantir um dia e uma semana feliz então?

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E o treino de hoje foi… MADONNA CHALLENGE 🤣 🎤 tenta aí e me conta!!

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O penteado de treino q vcs pediram, mas como sou como uma mãe pra vcs, no final tem supresa!

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Braços de academia treinando em casa - ACADEMIA EM CASA- Carol Borba

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ACADEMIA EM CASA- DESAFIO de um mês pra ter resultado de academia treinando em casa -Carol Borba

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Sua vez 😂💪🏼 conseguiu??

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Bumbum na nuca - treino perfeito pra levantar glúteos moles - ACADEMIA EM CASA -Carol Borba

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Que delícia de encontro e aula, saí renovada, energizada e sentindo: quero mais! Gratidão 🙏🏼❤️

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Parabéns 👏🏼👏🏼🤣 manda pras amigas 🤣

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Faz a prancha alinhando todos os pontos q mostrei no vídeo e me conta o que vc sentiu de diferença.

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Dia especial! Participei a convite da Novo Nordisk de um Sumitt sobre obesidade e perda de peso ❤️

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Alongar não é só para relaxar: também ajuda o músculo a trabalhar melhor para crescer. 🍑

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ACADEMIA EM CASA - como levantar bumbum mole e caído - Carol Borba

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Faz esse passo a passo que logo você vai conseguir fazer uma série de flexões completa 💪🏼😉

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1 month ago

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Quer um programa de exercícios completo e periodizado? Conheça meus treinos exclusivos Treinos Power

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Desafio ACADEMIA EM CASA - treino pra secar e endurecer braços moles - Carol Borba

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Indo participar de um evento internacional sobre obesidade, indo aprender mais pra poder ajudar mais

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Do fitness ao casual, macaquinho @fiturban (sem costura e confortável) no site c cupom: CAROLBORBA

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Não tem erro! Pega dois halteres (ou duas garrafinhas c água) e vem! 💪🏼❤️ salva pra fazer depois!

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A IA ajuda em muitos pontos, mas não esta acima de um acompanhamento profissional concorda ?? 🫠

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Academia em CASA - Desafio de 30 dias pro corpo todo- hoje pernas - Carol Borba

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Seu quadril merece atenção: Quadril travado não é frescura. faz 40seg de cada mov. e depois me conta

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Se vc quer resultado bem feito tem que fazer direito, não adianta fazer meia boca #LISTERINE

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Prancha é ensinar o corpo a ficar forte de dentro pra fora. Salva o vídeo pra testar essas variações

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Cardio hiit seca gordura e endurece pernas em casa - só 18 minutos sem equipamentos - Carol Borba

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Convivo há 12 anos c lesão de cartilagem G4 nos joelhos, vira e mexe preciso dar 1 pausa+ sigo firme

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O abdominal sentado quando bem executado, ele gera sim ativação muscular eficiente.

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1 month ago

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Comida boa começa nos detalhes. E detalhe bem escolhido muda o jogo. Escolha sempre vinagres Castelo

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Me conta aqui: vc sabe qual seu tipo de corpo? Conseguiu se identificar com o corpo retângulo? ❤️

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15 minutos de treino focado nos braços - definir e queimar gordura - Carol Borba

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Muito obrigada p msg e orações ❤️ ela já está bem! Levou uns pontinhos na cabeça mas não foi grave

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Treino fácil pra quem usa mounjaro e outras canetas emagrecedoras - em casa - Carol Borba

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O filho: vamos ver se eu vou estar querendo 😂

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Entrei pra trend 💪🏼😂 bora fazer tbem ou vc é do time Carmelo que fica só atrás observando? 😂🐕

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40 + e contando 💪🏼❤️ e natural tá!! 💅🏼🍃

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1 month ago