dr.hoseleh Videos - FameLifter

6:14

بیرون زدگی کتف؟ این تمرینات رو امتحان کن!

20

5

1

3 months ago

9:53

سرت جلو اومده؟ حواست به گردنت باشه!

39

5

0

3 months ago

12:55

چطور فلت نک را درمان کنیم؟

29

3

1

3 months ago

8:07

گردنت صاف نیست؟ این تمرینا کمک می‌کنن!

42

8

1

4 months ago

4:56

تربیت‌بدنی یا رشته‌های دیگه؟ سریع تصمیم بگیر!

20

2

0

4 months ago

0:32

محافظت از کمر در پایین آمدن از پله

1.6K

27

0

6 months ago

1:07

4حرکت طلایی برای تقویت گردن

1.1K

14

1

6 months ago

0:29

در راه رفتنت تعادل نداری؟

1.4K

17

4

6 months ago

0:42

محافظت از زانو در پایین آمدن از پله

1.7K

17

0

7 months ago

0:38

نجات زانو در بالا رفتن ازپله

1.4K

18

2

7 months ago

1:20

4حرکت طلایی برای پیشگیری از ابتلا به کمردرد

1.6K

28

4

7 months ago

10:12

حرکات ساده برای اصلاح کایفوزیس گردن

123

6

3

7 months ago

1:20

3حرکت طلایی برای اصلاح کایفوز

1.8K

47

5

7 months ago

0:29

حرکت طلایی برای زانودرد در میانسالان

2K

29

3

7 months ago

0:30

حرکت اصلاحی برای بالا و پایین رفتن از پله

1.9K

30

1

7 months ago

6:08

۳ تست ساده برای تشخیص کایفوزیس گردن

93

3

1

7 months ago

0:48

۴حرکت طلایی برای جلوگیری از فورواردهد

1.4K

17

0

7 months ago

0:16

حرکت طلایی برای اصلاح کایفوز

1.7K

8

1

7 months ago

1:17

۳ حرکت ساده برای پیشگیری از آرتروز سالمندان

1.5K

33

1

7 months ago

9:25

قوس گردنت زیاده؟ این تمرین‌ها همه چیزو درست می‌کنه!

78

4

3

7 months ago

0:48

2حرکت طلایی برای اصلاح زانوی پرانتزی

3.2K

39

1

7 months ago

0:48

چهارحرکت طلایی برای اصلاح زانوی جلو آمده

1.7K

18

1

7 months ago

4:32

تشخیص گودی بیش از حد گردن با 3 تست ساده

121

3

2

7 months ago

0:46

چهارحرکت طلایی برای اصلاح زانوی عقب رفته

1.3K

11

5

7 months ago

0:39

4حرکت ساده برای پیشگیری از زانوی ضربدری

1.8K

30

1

7 months ago

0:39

پروتکل کامل اصلاح زانوی پرانتزی

4.5K

36

2

7 months ago

1:04

سه حرکت طلایی برای درمان آرتروز زانو

2.9K

58

2

7 months ago

0:21

حرکت طلایی برای درمان تق تق زانو

3.3K

39

1

7 months ago

9:04

بااین حرکات کششی و تقویتی گردنتو صاف کن!

208

11

7

7 months ago

1:17

سه حرکت طلایی برای زانو ضربدری کودکان

1.4K

24

2

8 months ago

2:49

این ۳ تست رو انجام بده و از سلامت گردنت شوکه شو!

81

3

2

8 months ago

0:39

اسکوات ایمن برای زانوهای آسیب دیده

2.4K

59

3

8 months ago

2:36

سه تست ساده تا بفهمی چرا سرت از گردنت جلوتره!

92

6

1

8 months ago

1:29

چهار حرکت طلایی برای تقویت عضلات گردن

1.9K

54

2

8 months ago

1:22

چهار حرکت طلایی برای آب کردن یخ شانه

1.6K

24

3

8 months ago

1:21

پنج حرکت برای اصلاح زانوی پرانتزی خانم ها

1.2K

33

4

8 months ago

1:15

4 حرکت ساده برای تقویت ساق پا

2.6K

49

32

8 months ago

7:21

طبق تحقیقات 55 درصد از کارمندان عارضه شانه جلو اومده دارند! با این تمرینات درستش کن.

246

14

4

8 months ago

1:26

4 حرکت برای حفظ تعادل در سالمندان

1.4K

38

1

8 months ago

6:56

زانوت صدای تق‌تق می‌کنه؟ حتماً اینو ببین!

219

17

3

8 months ago

1:07

4 حرکت طلایی برای تقویت عضلات چهارسر

1.4K

29

2

8 months ago

13:42

۵ حرکت نجات‌دهنده! 😍 برای لگن‌های خشک و بی‌حال

207

11

0

8 months ago

13:05

آیا شانه‌ات یخ زده؟ فقط 7 حرکت که مثل بخاری برای شونه‌ات عمل می‌کنن! 🔥

413

17

4

9 months ago

4:40

شانه جلو اومده! تست کن ببین عارضه ران شولدر داری یا نه ؟

322

8

1

9 months ago

7:23

اگر در هنگام راه رفتن پنجه پات به زمین گیر میکنه. این یک هشداره!!!

915

39

5

9 months ago

11:38

با استفاده بیش از حد از موبایل و تبلت و... به ستون فقراتت آسیب نزن!

195

6

2

9 months ago

1:30

4 حرکت طلایی برای جلوگیری از زمین خوردن.

999

28

0

9 months ago

1:25

4 حرکت برای جلوگیری از ضعف عضلات طلایی پا

1.5K

51

3

9 months ago

1:28

4 تمرین برای تقویت شست پا

1.6K

36

0

10 months ago

1:20

4 حرکت برای جلوگیری از قوزپشت در کودکان

817

11

0

10 months ago