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쿠키건강TV / KUKI HEALTH TV
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옆구리, 등, 허리 운동 #홈트#필라테스#사이드스트레칭
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엉덩이 근육 강화 운동 #홈트#필라테스#킥백
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의자를 이용한 복부 운동 #홈트#필라테스#복부운동
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하체 외측선을 풀어주는 운동 #홈트#필라테스#사이드스트레칭
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장요근 풀어주는 하체 스트레칭 #홈트#필라테스#하체스트레칭
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쉽게 따라 할 수 있는 상체 스트레칭 #홈트#필라테스#상체스트레칭
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5 days ago
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[플로우온 6회] 옆구리, 등, 허리 스트레칭 - 사이드 스트레칭
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5 days ago
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[플로우온 6회] 엉덩이 근육 강화 운동 - 킥 백
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5 days ago
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[플로우온 6회] 의자를 이용한 복부 운동 - 복부 근력 운동
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[플로우온 6회] 하체 외측선을 풀어주는 스트레칭
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[플로우온 6회] 장요근을 풀어주는 - 하체 스트레칭
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[플로우온 6회] 바쁜 시간에도 가능한 - 상체 스트레칭
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5 days ago
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[신바람홈트] 민첩성 향상운동 "팔을 크게 펴며 대각선 스텝" #홈트 #닥터벨 #이종민
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5 days ago
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[신바람홈트] 닥터벨 이종민 민첩성 향상 운동 팔을 크게 펴며 대각선 스텝
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5 days ago
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실제로 보면 더 신기합니다 #shorts #travel #한국여행 #koreatravel
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1 week ago
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[신바람홈트] 민첩성 향상운동 팔꿈치 들면서 교차 스텝_02 #홈트 #이종민 #닥터벨
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1 week ago
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[신바람홈트] 민첩성 향상운동 팔꿈치 들면서 교차 스텝_01 #홈트 #이종민 #닥터벨
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1 week ago
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[신바람홈트] 민첩성 향상운동 팔꿈치 들면서 교차스텝
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바다 옆에 진짜 사막이 있습니다 #여행 #여행쇼츠 #명소 #뚜래블 #국내여행
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태안·서산 걷기 여행 몰아보기!! 동서트레일부터 개심사까지~_뚜래블 with 일흥제약 심혈보
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2 weeks ago
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ep.4 겹벚꽃과 청벚꽃 명소/서산 개심사_뚜래블 with 일흥제약 심혈보
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2 weeks ago
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ep.3 튤립축제부터 사막 같은 풍경까지/태안 동서트레일 2구간_뚜래블 with 일흥제약 심혈보
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2 weeks ago
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디스크 견인 시키는 스완 자세 #홈트 #필라테스 #허리디스크운동
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2 weeks ago
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척추 신전 운동 브레스트 스트로크 #홈트#필라테스#허리디스크
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2 weeks ago
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측면 근력 강화 사이드 레그 리프트 #홈트#필라테스#허리디스크
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2 weeks ago
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코어 근육 활성화 버드 독 #홈트 #필라테스 #코어운동
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2 weeks ago
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허리를 보호하는 코어 운동 데드 버그 #홈트#필라테스#데드버그
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2 weeks ago
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허리디스크 예방 운동 브릿지 #홈트#필라테스#허리디스크
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2 weeks ago
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[플로우온 5회] 허리디스크 예방 운동 - 브레스트 스트로크+스완자세
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2 weeks ago
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ep.1 태안 백화산 갔다가 암벽 코스에 멘붕 온 뚜벅이 여행/태안 동서트레일 4구간_뚜래블 with 일흥제약 심혈보
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[저스트핏] 뮤직피트니스_전신 칼로리 불태우기
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[저스트핏] 와이드 스쿼트-사이드 밴드_전신 칼로리 불태우기
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[저스트핏] 사이드 런지_전신 칼로리 불태우기
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[저스트핏] 백런지_복부 쏙 허벅지 탄탄
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[신바람홈트] 탁터벨 민첩성 향상운동 어깨 사이드스텝 #홈트 #닥터벨 #이종민
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1 month ago
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[신바람홈트] 닥터벨 민첩성 향상운동 어깨 사이드스텝
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[플로우온 4회] 라운드 숄더 운동 - 닐링 트라이셉스 + 살루트
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[신바람홈트] 심혈관 질환을 예방하는 까치발 운동, 등·허벅지 근육 키우기
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[플로우온 4회] 라운드 숄더 운동 - 시티드 로우
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[플로우온 4회] 라운드 숄더 운동 - T레이즈, Y레이즈
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[플로우온 4회] 라운드 숄더 운동 - 익스터널 로테이션
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[플로우온 4회] 라운드 숄더 운동 - 어깨 스트레칭
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1 month ago
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삼두에 강한 자극을 주는 살루트 #홈트 #필라테스#라운드숄더
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1 month ago
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삼두근 강화 운동 라운드 숄더 교정 #홈트 #필라테스#라운드숄더
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등근육 강화 운동 시티드 로우 #홈트 #필라테스#라운드숄더
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하부 승모근 강화 운동 Y레이즈 #홈트 #필라테스#라운드숄더
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중부 승모근 강화 운동 T레이즈 #홈트 #필라테스#어깨운동
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굽은 어깨를 열어보자! 익스터널 로테이션 #홈트 #필라테스 #어깨운동
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1 month ago
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라운드 숄더 교정하기 어깨 스트레칭 #홈트 #필라테스#라운드숄더
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1 month ago
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스쿼트 하면서 발목 들기_쭉뻗은 다리 만들기 #집운동 #홈트 #저스트핏 #조지연 #홈트 #하체운동 #의자운동
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1 month ago
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