Mahsa Rezaie Videos - FameLifter

1:12

من روز مرگ موشعلی رو اینجوری جشن گرفتم😍😂 شما چطووور؟ ✌🏻🤩

135

12

1

1 month ago

0:31

یه تمرین کراسفیت با هدف تقویت مهارت های ژیمناستیک

2.6K

100

23

3 months ago

0:20

برای اینکه راه رفتن روی دست ها رو یاد بگیری این تمرین رو‌ انجام بده✨💪🏻

1.5K

67

6

3 months ago

0:18

یه تمرین که هم پاها و هم بالا تنه ات رو درگیر میکنه🔥

2.9K

97

16

3 months ago

0:21

اسکوات هالتر از جلو - Front Squat🏋🏻‍♀️

2.1K

76

9

4 months ago

0:14

سه حرکت کششی قدرتی روی میله ی بارفیکس

2.6K

78

21

4 months ago

0:15

یه تمرین هوازی با طناب و دوچرخه

2.2K

78

16

4 months ago

0:10

با یه مکث کوتاه تو پوزیشن اسکوات میتونی تکنیک وزنه برداریت رو تقویت کنی🏋🏻‍♀️

2.9K

98

13

4 months ago

0:18

خیلی وقتا میشه بیخیال شد و راه آسونترو انتخاب کرد، ولی اگه بمونی و بجنگی، قطعا آخرش خوشحال تری🫠

3.1K

112

22

4 months ago

0:21

تمرین اینتروال طوری با استراحت:کار یک به یک🔥

1.5K

54

7

4 months ago

0:16

چست تو بار قدرتی - Strict Chest To Bar

1.9K

71

11

4 months ago

0:20

دو مدل طناب زدن متفاوت🔥 طناب زدن معمولی و طناب زدن ضربدری - سینگل آندر و کراس اوور

1.6K

62

5

4 months ago

0:18

وقتی توی‌ یه تمرین کراسفیت حرکاتی میاد که‌ با دستکش های مختلف میزنیش و نمیخوای زمانم از دست بدی👈🏻

3.9K

95

14

4 months ago

0:20

تمرین با سندبگ و پوش اپ در حالت هنداستند💪🏻🔥

881

55

8

4 months ago

0:21

اسنچ بالانس با یه‌ مکث در حالت اسکوات + اورهد اسکوات (اسکوات با هالتر از بالای سر)

1.5K

64

10

4 months ago

0:15

بارفیکس با وزنه💪🏻✨

1.8K

53

12

4 months ago

0:11

چرخش ۳۶۰ درجه روی دست ها در حالت هنداستند واک -Handstand pirouette

3.7K

94

11

4 months ago

0:21

یه تمرین پلکانی و چالشی🔥

2.5K

84

19

4 months ago

0:11

اگه میخوای رو دست هات چرخیدن رو یاد بگیری این روش خیلی کمکت میکنه🔥

3.1K

81

15

4 months ago

0:32

یه تمرین ۸ دقیقه ای ددلیفت💪🏻🔥

1.3K

32

3

4 months ago

0:17

برپی پول آپ - Burpee Pull-ups

2.2K

52

9

4 months ago

0:20

تمرین کراسفیت با تمرکز بر روی پاها 🔥💪🏻

2K

32

12

4 months ago

0:15

اسکوات هالتر از پشت - Back Squat

997

28

16

4 months ago

0:08

اسکوات اسنچ - Snatch

6.1K

63

20

4 months ago

0:15

یکم فیگور بازی🫠🤩

1.5K

39

12

5 months ago

32:04

تمرین کامل کل بدن با دمبل در خانه - 30 دقیقه

227

16

13

5 months ago

0:28

بالا رفتن از طناب با کمک پا - Rope Climb

1.9K

42

10

5 months ago

0:08

همینجوری برای خنده .. 😆🫠 For Fun

4.4K

68

11

5 months ago

0:23

یه تمرین جذاب با ترکیب حرکات برپی ، اسنچ و ماسل اپ🔥

1.9K

41

15

5 months ago

0:26

سوپر ست پرس سینه و زیربغل هالتر خم🔥

1.4K

20

5

5 months ago

0:18

برپی وارو - Backflip to Burpee

2.4K

108

21

5 months ago

0:18

ددلیفت رومانیایی تک پا تک دمبل -DB Single Leg Romanian Deadlift

1.9K

74

13

5 months ago

0:13

اسکوات کلین - Squat Clean

2.6K

55

8

5 months ago

0:21

با این تمرین گیریپ دستات (ساعد ها و دست هات) رو حسابی به چالش میکشی😈

1.9K

61

4

5 months ago

0:13

بالا رفتن از باکس و رد کردن آن با دو دمبل در حالت آویزان - DB Farmer Carry Step up over

6.6K

79

16

5 months ago

0:26

هنداستند راه رفتنی بر روی دست ها - Handstand Walk

2K

50

10

5 months ago

0:15

پاها ‌و کمرت چقدر قویه؟ با این تمرین تست کن🔥

1.8K

28

2

6 months ago

0:25

به خدا اسم فارسی نداره🥲🫠 - Ring Forward Roll

3.4K

152

44

6 months ago

0:18

یه تمرین برای افزایش ظرفیت قلبی عروقی و درگیری عضلات پا

7.7K

148

36

6 months ago

0:12

چند کیلو پشت بازو دیپ با دار حلقه میزنی؟🫡 Ring Dip

15K

175

33

6 months ago

0:20

هنداستند راه رفتنی بر روی رمپ - Handstand Walk Ramp

29.9K

358

62

6 months ago

0:19

تمرین فرانت اسکوات‌ با تمپو (سرعت) های متفاوت 🔥

3.6K

116

29

6 months ago

0:12

اسلد پوش - Sled Push

15.1K

204

33

6 months ago

35:48

تمرین فانکشنال ساده و موثر برای 35 دقیقه

1.8K

55

33

6 months ago

0:19

یه تمرین ۱۵ دقیقه ای و نفس گیر🔥💪🏻

27.1K

356

50

6 months ago

0:18

کامپلکس رینگ ماسل آپ - Toes To Ring + Ring Muscle up + Forward Roll To Hang

9.4K

179

39

6 months ago

0:13

سه مرحله از اسکوات در یک تمرین🔥

7.8K

136

35

6 months ago

0:20

شش ست تمرین بدون استراحت🫠

12.9K

191

30

6 months ago

0:16

⁨ مخاطب این ویدیو فقط هیترهای عزیز هستن ک یا میخوان تو نوع زندگی کردن خانما دخالت کنن یا مسخره کنن😉

49K

415

200

6 months ago

0:13

لمس کردن شانه ها در حالت هنداستند - Handstand Tap Shoulder

17.8K

309

70

6 months ago