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Video Details	Duration	Published Date	Time	Views
Exercícios Compostos para Ativar Diversas Áreas do Corpo - Treino Completo (sem repetições)	31:32	7 Mart	11:33	1,225
#treinoemcasa #treinohiit em casa #exercíciosemcasa para queimar gordura	1:03	6 Mart	19:58	1,245
Treino HIIT de 15 Minutos para o Corpo Todo - Queima Máxima de Gordura	15:43	6 Mart	12:57	1,233
12 melhores #exercíciosemcasa #chaparbarriga #treinoemcasa cintura fina	0:56	6 Mart	00:34	441
12 Melhores Exercícios para Queimar Gordura Abdominal - Secar Barriga e Afinar Cintura	14:50	5 Mart	15:54	1,306
#emagrecimento em casa #exercíciosemcasa sem repetições	0:58	4 Mart	21:02	1,034
30 Min Exercício para Emagrecimento do Corpo Inteiro – SEM REPETIÇÕES	30:08	4 Mart	14:27	2,117
18 #exercíciosemcasa em casa #queimagordura abdominal	1:01	3 Mart	19:42	1,222
18 Exercícios de Fortalecimento do Core e Cardio para Queimar Gordura Abdominal em Casa	17:47	3 Mart	14:23	1,575
#barrigachapada #treinoemcasa treinar Pernas e reduzir quadril #exercíciosemcasa	1:03	2 Mart	18:24	1,296
Desafio de 21 Dias para Perder Gordura - Exercícios em Casa para Pernas, Barriga e Quadris	35:43	2 Mart	14:41	1,883
#exercíciosemcasa #chaparbarriga #pernasdefinidas	1:04	28 Şubat	22:01	1,669
Reduzir a Gordura da Barriga e nas Pernas - 6 Exercícios para Pernas Definidas e Barriga Chapada	18:36	28 Şubat	18:45	1,108
Treino de Pernas HIIT - 32 Minutos para Impulsionar a Perda de Peso	32:33	26 Şubat	11:53	1,194
#exercíciosemcasa para #reduzir #barriga	1:01	26 Şubat	00:09	957
Desafio de 7 Dias - Exercícios para Reduzir Gordura Abdominal	29:07	25 Şubat	12:49	1,309
14 #exercícios em casa #treinomulheres #emagrecimento	1:02	24 Şubat	19:18	1,611
14 Melhores Exercícios (sem pular) Para Emagrecer em Casa	14:55	24 Şubat	14:04	1,233
#exercíciosemcasa para #queimagordura #barriga	0:59	24 Şubat	00:46	345
15 Min Treino Rápido para Queimar Gordura da Barriga - Exercício para Fazer em Casa	14:57	23 Şubat	15:50	1,827
Desafio de 14 Dias #emagrecimento em casa	1:00	22 Şubat	17:08	1,224
Desafio de Emagrecimento de 14 Dias - Rotina de Exercícios em Casa	35:44	21 Şubat	13:46	1,476
#exercíciosemcasa Braços + Abdomen + Pernas #treinoemcasa	1:00	20 Şubat	10:55	926
Queima de Gordura Corporal Completa sem Saltos em 30 min: Barriga, Pernas e Braços	33:32	20 Şubat	10:31	1,392
#treino #cardio #hiit #exercíciosemcasa #corpointeiro HIIT	0:55	19 Şubat	08:21	1,344
Treino HIIT de 30 Minutos para Queimar Calorias e Perder Peso em Casa	29:26	19 Şubat	08:20	1,754
#queimagordura rapida #exercíciosemcasa treino #cardio	0:59	17 Şubat	12:28	1,739
Treino Cardio Rápido para Queimar Gordura Corporal	13:28	17 Şubat	12:16	1,442
#exercíciosemcasa #barrigachapada #treinomulheres #queimagordura #abdominais em Pé	0:55	16 Şubat	07:56	1,715
Queima de Gordura Abdominal em Pé	27:33	16 Şubat	07:53	1,669
#treino #cardio HIIT #exercíciosemcasa Corpo Inteiro	1:03	14 Şubat	15:02	1,825
Treino Caseiro Intenso para Perder Peso Rapidamente (Nivel DIFÍCIL)	20:55	14 Şubat	14:21	1,228
#abdomendefinido e #cinturafina - Exercícios em casa	1:01	11 Şubat	16:47	1,912
30 Minutos de Exercícios para um Abdômen Definido e uma Cintura Fina - Resultados em 1 Mês	29:13	11 Şubat	11:37	1,457
#exercíciosemcasa Treino para iniciantes	0:59	10 Şubat	21:07	1,502
21 Exercícios Fáceis para Fazer em Casa - Treino para Iniciantes que Querem Emagrecer	22:51	10 Şubat	10:57	1,859
#abdominais em pé - 7 dias de #exercíciosemcasa s	0:55	9 Şubat	21:37	790
Treino de 7 Dias para Perder Gordura da Barriga - Abdominais em Pé	20:43	9 Şubat	14:36	1,377
#exercíciosemcasa #treinoemcasa #treinomulheres	0:58	7 Şubat	16:50	1,870
Queima Total de Gordura Corporal em 27 Minutos (sem pular): Barriga, Pernas e Braços	27:05	7 Şubat	12:47	1,132
Desafio de 10 dias - Exercícios para Chapar a Barriga e Afinar a Cintura	28:11	6 Şubat	21:38	971
#exercíciosemcasa Braços + Peito + Costas #treinoemcasa	1:00	6 Şubat	01:31	1,023
Treino para Braços, Peito e Costas Definidos - Faça Exercícios em Casa	27:16	5 Şubat	14:38	1,172
#exercíciosemcasa em pé #treinoemcasa para #perderbarriga	0:55	4 Şubat	22:14	513
Treino Suave para Queimar Gordura da Barriga com Exercícios em Pé	27:57	4 Şubat	17:08	1,780
#treino #cardio HIIT #exercíciosemcasa Corpo Inteiro	0:59	4 Şubat	00:55	704
Treino HIIT de Meia Hora para Queimar Gordura em Casa - Exercícios para o Corpo Inteiro	31:29	3 Şubat	13:19	2,008
#exercíciosemcasa #barrigachapada #treinomulheres	1:03	2 Şubat	15:50	2,139
30 Min de Exercício para Perder Gordura da Barriga e Conquistar um Abdômen Definido	29:32	2 Şubat	11:01	1,907
Rotina Fácil de Exercícios Matinais - Faça isso para emagrecer	33:21	31 Ocak	14:44	1,196
#exercíciosemcasa #barrigachapada em 2026	0:58	30 Ocak	23:51	577
Desafio Barriga Chapada 2026: Exercícios para Reduzir a Gordura Abdominal	31:56	30 Ocak	11:49	1,602
#emagrecimento em 14 dias #treinoemcasa #exercíciosemcasa	1:01	29 Ocak	21:47	1,537
Desafio de 14 Dias para Emagrecer sem Pular	35:47	29 Ocak	10:39	2,135
7 Exercícios Cardio + 7 Exercícios Abdominais - Queima Gordura Abdominal	29:49	28 Ocak	12:08	2,207
#treinoemcasa 10 exercícios matinais #emagrecimento	1:01	27 Ocak	23:06	1,937
Os 10 Melhores Exercícios Matinais para Emagrecer	22:20	27 Ocak	11:56	2,030
Desafio de 28 Dias - Treino Cardio e Abdominal (REDUZIR A GORDURA DA BARRIGA)	25:45	26 Ocak	15:18	2,630
Elimina Gordura nas Pernas e na Barriga - Treino para Queima de Gordura	28:10	24 Ocak	12:20	1,572
#treino Braços firmes em 30 dias #exercíciosemcasa	1:02	24 Ocak	00:01	2,209
Treino em Pé para Tonificar os Braços - Faça por 30 Dias	17:00	23 Ocak	15:52	1,357
#exercíciosemcasa Meia Hora para Emagrecer	1:01	22 Ocak	21:14	1,997
Treino HIIT em Casa: Meia Hora para Queimar Calorias e Emagrecer	28:51	22 Ocak	11:52	2,192
#exercíciosemcasa #cinturafina Sem saltos e Sem repetições	0:55	21 Ocak	21:04	1,677
27 Minutos de Exercícios para uma Cintura Fina - SEM PULOS, SEM REPETIÇÕES, em Casa	27:47	21 Ocak	12:05	2,285
20 Minutos de Exercícios para Emagrecer que Você Pode Fazer antes de Dormir (Treino Deitado)	20:24	20 Ocak	12:21	2,040
#Desafio em 5 Semanas #perderbarriga com Exercícios em casa	0:59	19 Ocak	19:00	638
Faça este Treino por 5 Semanas para Perder Gordura da Barriga	24:07	19 Ocak	12:03	1,913
12 Exercícios para Eliminar Gordura Lateral – Queime os Pneuzinhos e os Culotes	30:46	17 Ocak	11:32	1,333
#queimagordura em Meia Hora #exercíciosemcasa	1:04	16 Ocak	20:39	1,714
Exercícios em Casa para Perder Peso - Queima Gordura em Meia Hora	27:12	16 Ocak	10:44	1,958
Perder Gordura Abdominal #exercíciosemcasa #treinomulheres #perderbarriga	0:59	15 Ocak	20:12	1,474
Treino Matinal para Queimar Gordura Abdominal e da Cintura em Casa	17:08	15 Ocak	13:38	2,216
15 Exercícios em Pé #exercíciosemcasa #fiqueemforma	1:03	14 Ocak	16:56	2,060
15 Exercícios para Fazer em Pé que Ajudam a Perder Peso e Ficar em Forma	16:15	14 Ocak	12:35	2,726
30 Minutos de Treino para Barriga Chapada e Cintura Fina	31:21	13 Ocak	16:00	1,527
#treinoemcasa Ano Novo Sem Pular #perdadepeso	0:56	12 Ocak	20:47	1,003
Desafio de Ano Novo para Perder Peso Sem Pulos (Reduza a gordura em 2026)	29:40	12 Ocak	10:34	2,972
Queima Gordura Corporal em 30 Minutos sem Pular: Barriga, Pernas e Braços	29:40	10 Ocak	17:18	1,328
Faça este Treino Todos os Dias para Entrar em Forma - Exercícios em casa	31:14	9 Ocak	12:50	1,646
#treino Fácil em Casa #exercíciosemcasa para Reduzir Barriga	0:57	8 Ocak	22:50	1,073
20 Exercícios Fáceis para Reduzir a Barriga sem Precisar Pular	22:15	8 Ocak	13:56	1,961
#treinodepernas 15 Exercícios em casa	1:01	7 Ocak	22:39	2,059
Reduzir Gordura nas Pernas e Quadril com 15 Exercícios em Casa	19:18	7 Ocak	14:13	1,293
Desafio de 10 Dias #exercícios em Casa	0:55	6 Ocak	19:34	3,575
Desafio de 10 Dias de Exercícios para Reduzir Gordura Abdominal	25:18	6 Ocak	15:18	4,360
#exercíciosemcasa #treinomulheres #queimagordura à noite	1:02	5 Ocak	21:01	2,536
Melhor Treino Noturno para Queimar Gordura – Baixo Impacto, Sem Saltos	28:41	5 Ocak	14:59	1,889
10 Melhores #exercíciosemcasa #perderbarriga rapidamente #treinocardio	1:03	3 Ocak	21:01	2,566
#treinodesuperiores #treinomulheres #exercícios em casa	0:56	2 Ocak	22:47	1,735
#abdominais em Pé #exercíciosemcasa Treino em casa	0:58	1 Ocak	23:00	2,860
#treinomulheres Treino Suave #perderbarriga em Casa	1:03	30 Aralık	18:11	2,518
#treinoemcasa Exercícios #queimagordura Barriga + Pernas + Braços + Quadris	0:57	29 Aralık	21:13	947
#exercícios em casa \| Melhore a sua postura #fiqueemforma	0:57	26 Aralık	21:45	2,269
Exercícios em casa #emagrecimento #treino #treinohiit	1:02	24 Aralık	16:44	1,740
Perda de peso para iniciantes #treinomulheres #chaparbarriga	1:00	22 Aralık	15:06	1,310
#perderpesosanamente #fitnessbrasil #academia #chaparbarriga #treinomulheres #boraficarfortinha	0:58	8 Aralık	10:15	2,041