SB30Health

Orang Tua Jalan Lambat Itu TIDAK WAJAR — Sindrom Pantat Mati & Cara Mengatasinya

TIMESTAMPS: 00:00 - Intro: Mengapa Cara Jalan Orang Tua Bergoyang Seperti Pinguin? 01:00 - Sponsor: Solusi Nutrisi Pemulihan Sel Tubuh 01:30 - Mengenal Otot Gluteus: Biang Kerok Jalan Goyang & Pelan 02:20 - Cara Kerja Gluteus Medius Menjaga Keseimbangan Panggul 03:20 - Apa Itu Trendelenburg Gait? (Penyebab Panggul Anjlok) 03:50 - Mengapa Lansia Obesitas & Orang yang Sering Duduk Lebih Rentan? 05:40 - Hubungan Otot Bokong dengan Langkah Kaki Pendek & Lambat 06:35 - Cara Tes Mandiri di Rumah (Trendelenburg Test) 07:45 - Gerakan Latihan Level 1 (Pemula): Side Lying Leg Raise & Clamshell 09:10 - Gerakan Latihan Level 2 (Menengah): Standing Hip Abduction & Single Leg Glute Bridge 10:15 - Kunci Pemulihan & Konsistensi Latihan untuk Hasil Maksimal 11:00 - Peringatan Penting: Tanda Jalan Goyang yang Harus Segera ke Dokter 11:35 - Kesimpulan & Penutup - - - GABUNG WHATSAPP CHANNEL SB30HEALTH untuk UPDATE INFORMASI KESEHATAN TERBARU DAN KONTEN EKSKLUSIF: LINK https://whatsapp.com/channel/0029VbB4M2FFnSzGMcqTJQ0h - - - Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. #sb30health #lansia #lansiasehat Dengan 3 Narasumber : - Sungadi Santoso - Hans Kristian Pranoto, ND (Naturopath) - Agnestasia Widia (Cece Apoteker) Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat Sosial Media Narasumber: Instagram @dr.sungadi @sb30health @itshanspra @ceceapoteker Tiktok : @ceceapoteker @itshanspra Untuk Kerjasama Brand dan Bisnis Hubungi kami di - Webiste: http://www.sb30health.com - Email: [email protected] DISCLAIMER Video di saluran sb30health dibuat untuk tujuan edukasi. Informasi berasal dari pengalaman dan pembelajaran ketiga pembicara kami, serta didukung oleh penelitian ilmiah. Konten ini bukan pengganti saran medis yang dilakukan oleh tenaga profesional. Tidak diperbolehkan melakukan diagnosis (menentukan penyakit) atau mengambil tindakan medis sendiri hanya berdasarkan video ini. Sb30health dan para pembicara tidak bertanggung jawab atas risiko, kerugian, atau masalah kesehatan yang timbul jika Anda mengambil kesimpulan tanpa berkonsultasi langsung dengan dokter atau ahli kesehatan berizin. Sb30health adalah platform edukasi independen. Narasumber sb30health adalah pengamat kesehatan yang memberikan pemaparan berdasarkan pengalaman pribadi masing-masing. Tindakan, pendapat, dan layanan medis dari ketiga pembicara di dalam maupun di luar saluran YouTube ini adalah tanggung jawab pribadi masing-masing pembicara. Sb30health dibebaskan dari segala tuntutan hukum yang berkaitan dengan praktik profesional masing-masing pembicara secara individu. Penggunaan potongan video (footage) dalam konten ini mematuhi aturan penggunaan wajar (fair use) YouTube. Semua elemen audio menggunakan lisensi resmi dari situs web pihak ketiga.