Tataki

T’as déjà eu l’impression de devoir tout sacrifier pour réussir ? 🤔

Dans le sport de haut niveau, la réalité est souvent loin des clichés. Entre les entraînements, les études ou le travail, et la pression de toujours performer, beaucoup d’athlètes doivent mettre une partie de leur vie perso de côté. Sorties, soirées, moments “normaux”… parfois, ça passe après. Avec ce sentiment de rater quelque chose, de ne pas avoir “les refs” comme les autres. Et en Suisse, c’est encore plus vrai dans le foot féminin, où il faut souvent cumuler sport et job. Mais s’oublier complètement pour performer, ça a un coût. Parce que prendre du temps pour soi, voir ses proches, faire des pauses… ça fait aussi partie de l’équilibre. Et c’est même essentiel pour tenir sur la durée. 🧠 Si t’es concerné.e ou que t’as besoin d’en parler, il existe des ressources en Suisse : Psycho&Sport (@psychologie_sport) propose une hotline gratuite avec des psychologues du sport, ainsi que des contenus sur la préparation mentale et la santé mentale. L’Association suisse des psychologues du sport (SASP) (@sasp_psychologie) met aussi à disposition un outil pour trouver un.e spécialiste près de chez toi. © Radio Télévision Suisse 🐟🥢