Tay Training

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Videos	Duration	Published Date	Time	Views
AULA 04 - COMO ATINGIR SEU OBJETIVO ESPECÍFICO + SORTEIO	1:27:00	14 Haziran	23:42	25,215
12 de junho de 2026	0:25	12 Haziran	20:18	44,234
É quase assim mesmo as séries Tay Training😅HAHAHA..Segunda feira tem abertura de vagas, quem vem?😈	0:59	11 Haziran	23:02	30,465
❤️‍🔥No Desafio estou te mostrando como ficar feliz com o corpo que você vê no espelho🪞	0:20	11 Haziran	13:42	25,274
AULA 03 - O MELHOR EXERCÍCIO PARA CADA PARTE DO SEU GLÚTEO + VAGAS TAY TRAINING	1:30:55	10 Haziran	23:59	82,097
O seu glúteo só vai turbinar se você seguir esses passos 🍑🔥Hoje temos Aula de Glúteo.	0:27	10 Haziran	14:40	42,446
AULA 02 - COMO PERDER A POCHETE E TER O ABDÔMEN DEFINIDO	1:14:06	9 Haziran	23:24	99,392
AULA 01 - COMO DEIXAR SUAS PERNAS TORNEADAS MUITO RÁPIDO	1:18:40	8 Haziran	23:26	145,879
Umas fazendo fofoca 🤭 e ela 💅🏽💪🏽	0:28	6 Haziran	13:45	11,489
A forma CERTA de fazer a cadeira abdutora #academia #dieta #treino	0:45	4 Haziran	13:20	34,840
AS TOP SÉRIES PARA PERNA E GLÚTEO - Para adicionar AGORA nos seus treinos.	12:53	2 Haziran	22:00	18,878
Dica para costas na puxada	0:39	31 Mayıs	21:16	43,684
É assim que você vai evoluir na Flexão de Braço! 💪🏽	0:37	31 Mayıs	13:45	46,757
E se você está incomodando, é pq está no caminho certo😉	0:49	30 Mayıs	14:39	18,021
Receita do meu SUCO DETOX 🍃 reduz retenção, inchaço e aumenta a saciedade. Perfeitoooo!!!	0:34	29 Mayıs	13:42	143,814
TREINO DE 20 MINUTOS para LEVANTAR O BUMBUM \| Tay Training	8:08	28 Mayıs	21:45	21,691
Opções de substituições pra quando a academia estiver cheia ou o aparelho estiver ocupado✅	0:36	27 Mayıs	21:48	492,377
Glúteo mais redondo, empinado e volumoso usando todas as variações na polia🍑	0:41	17 Mayıs	13:33	46,046
Sem desculpas pra não treinar heim gatas💪🏽🔥 Salva pra fazer ✅	0:28	15 Mayıs	13:22	18,209
A maneira mais RÁPIDA de GANHAR 10 KG de MASSA MUSCULAR (naturalmente)	13:09	14 Mayıs	21:48	3,687
GANHE MÚSCULO treinando apenas 5 MIN POR DIA	9:29	12 Mayıs	21:45	13,909
São os detalhes que mudam completamente o seu resultado😉💪🏽	0:41	11 Mayıs	22:08	35,302
8 de maio de 2026	0:21	8 Mayıs	13:36	36,042
5 ESTRATÉGIAS que fizeram MEU GLÚTEO EXPLODIR	8:25	7 Mayıs	22:03	13,385
Treino completo para ARREDONDAR O GLÚTEO \| Tay Training	8:29	5 Mayıs	22:30	23,184
24 de abril de 2026	0:54	24 Nisan	14:30	21,113
QUANDO USAR CADA UM - TERRA, TERRA SUMÔ E STIFF	8:55	23 Nisan	21:45	30,001
TREINE MENOS as COSTAS e TENHA MAIS RESULTADOS	7:40	21 Nisan	21:53	25,368
Esses 7 exercícios você nunca vai encontrar nos treinos Tay Training😅🙌🏽	3:01	16 Nisan	22:30	73,041
TREINÃO DE GLÚTEO LEVANTA BUMBUM \| Tay Training	9:20	2 Nisan	22:04	10,979
2 Erros que você não pode cometer no Agachamento❌	1:58	1 Nisan	22:20	39,722
OS 2 ÚNICOS EXERCÍCIOS PRA DEIXAR OMBROS REDONDINHOS	10:25	31 Mart	22:05	8,918
São os detalhes que fazem toda a diferença pra ganhar músculo e deixar o corpo todo tonificado💪🏽	0:48	30 Mart	22:48	38,486
PROBLEMA X SOLUÇÃO	0:29	29 Mart	20:42	48,169
O meu jeito de ir até o chão😅💪🏽haha	0:21	27 Mart	13:25	58,467
Parei de fazer isso e GANHEI MAIS MÚSCULO - 8 coisas	8:42	26 Mart	21:45	44,628
Nunca faça isso na cadeira abdutora	2:27	26 Mart	00:19	80,478
E me conta.. qual peso vcs pegam na Elevação Lateral?	1:00	25 Mart	13:53	31,087
3 EXERCÍCIOS DE GLÚTEOS QUE AS MULHERES ERRAM	11:22	24 Mart	21:59	30,972
🗓️Divisão de treino para 5x na semana 💪🏽Fazer todos exercícios 4 séries de 10 a 12 repetições.	1:16	23 Mart	22:27	156,176
Confesso que esse foi PUNKKKKK😅Tinha tempo que queria fazer 👊🏽 haha	0:57	22 Mart	21:23	65,172
Quem tá comigo nessa meta comenta um “EU” aqui 👇🏽	0:07	20 Mart	13:59	155,960
MONTEI UMA ACADEMIA DE LUXO NA MINHA CASA	8:11	19 Mart	22:01	16,711
5 PASSOS SIMPLES PARA ELIMINAR A POCHETE	6:53	18 Mart	21:59	38,448
São os “pequenos” ajustes que mudam completamente os seus resultados🔥	1:00	17 Mart	22:21	516,255
COSTAS DEFINIDAS apenas com 2 EXERCÍCIOS principais	9:48	16 Mart	22:09	67,793
$Se vc sente a barriga fraca, estufada ou percebe sinais de diástase, esses exercícios vão te ajudar.$ Se vc sente a barriga fraca, estufada ou percebe sinais de diástase, esses exercícios vão te ajudar.	0:22	6 Mart	14:09	30,885
VLOG VIAGEM PARA O MEIO DO MATO - Hotel Fazenda MAIS CHIQUE do Brasil	16:01	5 Mart	21:54	4,088
4 de março de 2026	1:51	4 Mart	22:30	16,607
Os ÚNICOS 3 exercícios que você precisa para os tríceps	9:51	3 Mart	21:45	9,090
Salva pra aprender e não errar mais no afundo✅	1:56	2 Mart	22:07	17,995
Só use essa máquina se a da academia que você treina for realmente boa, se não, escolha fazer livre.	2:20	1 Mart	21:24	22,922
O ÚNICO TREINO que você precisa para eliminar pochete	9:58	26 Şubat	22:00	8,882
25 de fevereiro de 2026	1:51	25 Şubat	22:45	23,884
Os 2 ÚNICOS Exercícios para Glúteos Fortes e Redondos	12:44	24 Şubat	22:09	10,977
Sequência pra deixar a coxa toda definidinha 🦵🏽🔥	1:11	23 Şubat	22:35	23,289
Não erre mais❌	0:31	22 Şubat	21:57	12,378
Entenda a diferença✅	0:12	20 Şubat	13:45	31,475
Não! Eu não tomo anabolizantes.	2:32	19 Şubat	22:18	25,798
Sequências pra deixar os seus membros superiores definidinhos 💪🏽🔥	2:26	11 Şubat	14:34	30,897
Inscrições Tay Training rolando com desconto e bônus💰🎁	0:40	10 Şubat	14:22	12,783
Inscrições Tay Training abertas com condição especial🤩 Aproveitaaaa!!!	1:35	9 Şubat	20:42	7,254
Sem isso o seu glúteo não desenvolve. ⚠️TODAS as aulas do desafio estão disponíveis.	0:13	6 Şubat	13:45	16,500
⚠️Se vc quer parar de pagar mico e ainda ter muitoooo resultado, corre e assista as aulas do Desafio	0:43	5 Şubat	14:06	31,877
Éeee galera.. se tem uma cosia que posso ajudar vocês é a desenvolver o bumbum 😅 ACREDITEM!	0:16	4 Şubat	20:11	10,878
Se não explorar o movimento completo e executar bem feito o exercício, não vai sentir mesmo😏	0:56	4 Şubat	13:32	31,990
O que mais incomoda na sua barriga??? Conta aqui👇🏽	0:12	3 Şubat	19:00	9,697
Os detalhes fazem TODA DIFERENÇA💪🏽✅	0:19	3 Şubat	13:12	15,366
E se preparem pq a aula de hoje vai ser DEMAIS! E você vai pegar um treinão absurdo de graça🔥💪🏽	0:41	2 Şubat	17:23	20,446
HOJE COMEÇA🔥 Desafio Acelera Resultados e a aula de hoje é para definir e tornear a coxa.	0:35	2 Şubat	13:53	17,103
COMEÇA AMANHÃ!! 🔥Desafio Acelera Resultados🔥	1:45	1 Şubat	13:37	18,455
Os treinos Tay Training servem pra isso😜 FALTAM 3 dias pro Desafio Acelera Resultados🔥	0:30	30 Ocak	13:27	19,257
4 COISAS OBRIGATÓRIAS para quem quer CRESCER O POSTERIOR	7:37	29 Ocak	21:45	6,544
Conta aqui quais são os seus favoritos de glúteo🫶🏼🍑🔥	0:34	28 Ocak	22:46	6,656
Assim você vai conseguir fazer o Stiff e deixar o seu posterior desenhado✍🏽	1:13	27 Ocak	22:53	12,999
Treino PESADO para AUMENTAR AS COXAS \| Tay Training	8:42	26 Ocak	21:45	8,899
Como AUMENTAR o QUADRÍCEPS com 6 dicas simples	9:36	21 Ocak	21:45	7,710
COISAS que JOGAM SEU CÁRDIO NO LIXO	9:21	19 Ocak	21:45	9,072
Isso vai fazer sua COXA aumentar muito rápido	7:10	14 Ocak	21:45	6,841
COMO DEIXAR DE SER TROUXA NA ACADEMIA	7:04	12 Ocak	21:45	10,652
TREINO COMPLETO DE COSTAS PARA MULHERES - Secar e definir	8:17	7 Ocak	21:45	4,483
TREINÃO COMPLETO DE BUMBUM - Tay Training	10:35	5 Ocak	21:45	7,292
AULA 04 - COMO ATINGIR SEU OBJETIVO ESPECÍFICO + SORTEIO	1:37:51	15 Aralık	00:01	37,348
AULA 03 - O MELHOR EXERCÍCIO PARA CADA PARTE DO SEU GLÚTEO	1:34:01	10 Aralık	23:46	88,609
AULA 02 - COMO PERDER A POCHETE E TER O ABDÔMEN DEFINIDO	1:24:26	10 Aralık	00:03	106,387
AULA 01 - COMO DEIXAR SUAS PERNAS TORNEADAS MUITO RÁPIDO	1:29:40	8 Aralık	23:39	203,280
Construa GLÚTEOS ENORMES com essas variações	9:00	4 Aralık	22:04	6,376
É POR ISSO que seu GLÚTEO NÃO EVOLUI na ELEVAÇÃO PÉLVICA	7:48	2 Aralık	21:45	5,419
NÃO FAÇA 3 SÉRIES DE 12 REPETIÇÕES	7:53	27 Kasım	21:45	11,398
TREINO COMPLETO DE COSTAS \| Tay Training	11:20	25 Kasım	21:45	4,973
Treino para QUEIMAR GORDURA até o fim do ano	8:54	20 Kasım	22:00	5,762
Treino Para Pernas MUSCULOSAS E FEMININAS	9:11	18 Kasım	22:00	7,954
DESAFIO para ENDURECER AS PERNAS \| Tay Training	8:14	13 Kasım	21:45	7,323
Como aumentar seus HORMÔNIOS de forma NATURAL.	10:53	11 Kasım	21:45	7,540
7 exercícios que eu NUNCA passaria para uma mulher!	8:19	6 Kasım	22:07	9,825
3 SÉRIES para ganhar músculo em PERNA E GLÚTEO	12:29	5 Kasım	21:45	8,495
Empine o glúteo SEM PRECISAR DO BÚLGARO!	9:10	4 Kasım	21:56	10,735
Será mesmo que você precisa sentir sempre aquela dor pós treino? Veja o vídeo completo 😉👊🏽	1:12	31 Ekim	13:33	20,957
Uma manhã na minha vida - ROTINA MATINAL de TAYMILA MIRANDA	12:05	30 Ekim	22:01	8,022
6 coisas que uma MULHER NATURAL NÃO PODE FAZER antes do treino	6:56	29 Ekim	21:45	4,215