なーすけFitness

【フル食】朝6時から始まる減量中の1日とパーソナルトレーニング

ステディジャパン株式会社 ブランド累計80万点販売を誇るホームフィットネスブランド「STEADY」。 “心身健康かつ自分らしく生きられる社会の実現”を掲げ、 Amazonマーケットプレイスアワード4年連続受賞など、多くの支持を集めています。 僕が愛用しているSFF限定お得セットはこちらをチェック👇 https://steadyjapan.com/pages/sff?utm_source=youtube&utm_medium=naasuke&utm_campaign=media_event ・セットが最大30％OFF！ ・特別クーポン【NAASUKE20】で対象製品が表示価格からさらに20%OFF(4,000円以上の製品のみ対象) ※販売上限に達し次第、期間中でも予告なく終了となりますのでご注意ください。 有効期限：6月30日（火）23:59 ①3Dエアストレッチシート 全身をやさしく支えるエアバッグ構造で、自宅にいながら本格的なセルフケアを実現。 温感機能と心地よい圧迫刺激で、仕事やトレーニング後のリカバリータイムに 欠かせないアイテムです！ https://steadyjapan.com/products/st155?utm_source=youtube&utm_medium=sff&utm_campaign=media_event ②トレーニングチューブ 5段階の強度調整が可能な本格トレーニングチューブセット。 背中・下半身・ヒップアップまで全身を効率よく鍛えられ、 自宅でもジムレベルのトレーニングを実現！ 僕はトレーニング前のウォーミングアップに活用しています！ https://steadyjapan.com/products/st104?utm_source=youtube&utm_medium=sff&utm_campaign=media_event ③完全栄養食 リッチライズプロテイン 1食で1日に必要な栄養素の1/3を補給できる完全栄養プロテイン。 BCAA・クレアチン・コラーゲントリペプチドも配合され、美味しさと機能性を両立！ すぐトレーニングしたいけど、お腹も満たしたい。そんな時によく飲んでいます！ https://steadyjapan.com/products/st301?utm_source=youtube&utm_medium=sff&utm_campaign=media_event ④RELANESS スライドマット 左右にスライドするだけで、体幹強化と股関節ストレッチが同時にできるトレーニングマット。 全身トレーニングからストレッチまで1枚で完結し、運動初心者にもおすすめ！ 僕は腹筋トレーニングによく活用しています！ https://steadyjapan.com/products/re500?utm_source=youtube&utm_medium=sff&utm_campaign=media_event 📕書籍『耐えない思考』の詳細はこちら！ https://www.amazon.co.jp/dp/4046079630 🎥限定動画はこちら！ https://lin.ee/ZajunEF 【アンバサダー商品】 VITAS Amazonクーポンコード「naasukevitas」入力で5%OFF！ ・マルチビタミン×亜鉛×マカ　https://amzn.to/4uAx8QU ・シトルリン＋アルギニン　https://amzn.to/4uzsanL ・ライフガードシトアル　https://amzn.to/4uFJiIy ・EAA みかん味（監修品）　https://amzn.to/4wRzoF7 ・ソイプロテイン　https://amzn.to/4aa2dCM ・プロテイン　https://amzn.to/4nSbRzP ・グルタミン　https://amzn.to/4fPz9nI ・クレアチン　https://amzn.to/4dM1Q2y キョクヨーのさば キョクヨー さば切身 骨なし/さば缶/DHA・EPA: https://store.kyokuyo.co.jp/collections/naasuke （クーポン: naasukeで10%オフ） ネイチャーカン Fitness（サプリ・CBD） サプリメント: https://bit.ly/4bsYpM9 （ディスカウントコード: NAASUKE10） CBD関連商品: https://bit.ly/4bwJL6v （ディスカウントコード: NAASUKE10） 【Shapeについて】 Shape Fit Festival（ボディメイクコンテスト） ウェブサイト: https://shape-fit-festival.com/ Instagram: https://www.instagram.com/shape_fit_festival Shape Fit Gym 詳細: https://liff.line.me/2007223019-b4WJGp2e/landing?follow=%40996qqpwj&lp=a7WbTW&liff_id=2007223019-b4WJGp2e Instagram: https://www.instagram.com/shape_fit_gym/ YouTube紹介: https://www.youtube.com/watch?v=-YwpRoz7XVs Shape アパレル 商品ページ: https://shapefit.page.link/YouTube Instagram: https://www.instagram.com/shape_eapparel/ 【SNS・その他】 インスタやTwitterはこちら：https://lit.link/naasuke 【Youtubeの企業案件・コラボはこちら】 [email protected] 【ファンレター等はこちらから!】 〒230-0001 神奈川県横浜市鶴見区矢向4-7-21ライオンズビル尻手302 なーすけ宛 【使用音楽】 https://www.youtube.com/channel/UC2KNOBqzElEs8TA7SR2Hm2w 騒音のない世界　https://noiselessworld.net/ ブルースター キャノンボール お馬のメリー 月がきれい スクラップ 波紋に揺れる 君とツーリズム 群青のリアル 蜃気楼 八月の流星群 しゃろう　野良猫は宇宙を目指した https://dova-s.jp/_contents/author/profile106.html artlist https://artlist.io/royalty-free-music Amos Ever Hadani Dancing with My Baby MooveKa Happy to See You Again Gil Kita Silly Lovebirds Russo Club AlexGrohl Monster 【チャプター一覧】 00:00　本日の体重測定会 01:17　目覚めるコツ 01:39　マッサージと考える時間 05:27　トレ前ストレッチアイテム 08:39　1食目 09:17　やりたいことノート 10:28　ミーティング 10:36　完全栄養食プロテイン 12:27　外部ミーティング 12:32　移動 12:52　寺島さんパーソナル 14:42　3食目 15:27　帰宅後の腹筋 16:55　4食目準備 20:09　4食目 21:01　ノーストレスな料理 21:59　5食目 24:01　価値観のすり合わせ 26:55　SFF見に来てね