Antho Weiss

Biceps : la vérité que personne ne t'explique feat @freddelavier

Tu veux enfin des biceps qui répondent VRAIMENT à l'entraînement ? Dans cette vidéo avec Frédéric Delavier on t'explique tout ce qu'il faut savoir sur l'anatomie du biceps (longue portion, courte portion, brachial) pour choisir les bons exercices, les bons angles et arrêter de perdre du temps avec des programmes génériques qui ne tiennent pas compte de ta morphologie. Au programme : L'anatomie complète du biceps et son rôle dans la flexion du coude Pourquoi tes leviers et insertions musculaires changent tout dans le choix des exercices Les erreurs les plus fréquentes qui bloquent la prise de volume Comment adapter tes séries et répétitions à TA morphologie Frédéric Delavier, c'est plus de 5 millions de livres vendus, une expertise reconnue jusqu'au MIT, et 40 ans d'expérience en anatomie musculaire appliquée à la musculation. Pour aller plus loin retrouve : 🔹 Des programmes d'entraînement ultra-ciblés (Bras, Pectoraux, Points faibles...) dès 10€ 🔹 Une approche basée sur VOS leviers et VOS insertions musculaires 🔹 Un plan de nutrition personnalisé sur-mesure (reçu sous 72h) 🔹 Un accès immédiat et à vie sur l'application mobile 👉 Arrête de t'entraîner au hasard : https://www.methodedelavier.com #Biceps #Musculation #Morphoanatomie #FredericDelavier #Bodybuilding ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INSCRIS-TOI À LA WEISSLETTER 100% GRATUIT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://weissletter.subscribepage.io/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COACHING ET PROGRAMMES PERSONNALISÉS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➡️ https://anthoweiss.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MA MARQUE DE COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔥 Chez https://altheanutrition.com/ , nous vous aidons à retrouver un équilibre de vie physique, mental et sportif grâce à des compléments alimentaires de haute qualité, pensés pour s’adapter à votre quotidien. Nous savons ce que c’est : les journées à mille à l’heure, le stress, la fatigue et les défis de la parentalité. Nos produits sont là pour soutenir les sportifs exigeants, les parents actifs et tous ceux qui veulent simplement se sentir mieux. 🔥 Althéa Nutrition. Des compléments sains, pensés pour le quotidien. Nous sommes bien plus qu’une marque. Née en France, Althéa a été créée pour offrir pureté, performance et équilibre dans chaque formule. ➡️ https://altheanutrition.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RÉSEAUX SOCIAUX ☑️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INSTAGRAM► @antho_weiss TIKTOK ► @antho_weiss FACEBOOK ► @weissantho ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ME CONTACTER ☑️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mon e-mail ► [email protected] Mon whatsapp ► 06.03.23.24.89