Aurélio Alfieri

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Essa é a melhor SOLUÇÃO para DIMINUIR a BARRIGA sentada!	0:54	8 Mart	01:00	1,536
Bolo de AirFryer saudável?	1:28	7 Mart	23:01	5,869
Não é sobre estética...	0:47	7 Mart	20:01	1,503
Segredo pra acabar com a barriga mole!✋	1:23	7 Mart	09:01	12,338
Sofre com cãibras?	1:10	6 Mart	23:01	4,691
⚠️ O maior erro da sua manhã! ⚠️	1:45	6 Mart	19:59	2,740
ALONGAMENTO DINÂMICO \| Exercícios de Mobilidade para Prevenir DOR no Corpo \| Aurélio Alfieri	13:19	6 Mart	11:22	9,142
🚫Pare de sentir dor!🚫	2:05	5 Mart	22:41	2,204
🚫Pare de sentir dor!🚫	2:06	5 Mart	22:41	3,736
🦵SOLUÇÃO para DESINCHAR as PERNAS!🦵	0:20	5 Mart	20:00	7,432
🚶‍♂️CAMINHADA EM CASA PARA EMAGRECER \| Aula de Ginástica FÁCIL para Iniciantes \| Aurélio Alfieri	12:17	5 Mart	11:19	9,793
Isso aqui é melhor do que corrida! 👆	0:44	5 Mart	01:00	1,149
🚨SOFRENDO COM O OMBRO TRAVADO?🚨	1:10	4 Mart	23:06	1,079
🚨SOFRENDO COM O OMBRO TRAVADO?🚨	1:14	4 Mart	23:06	3,221
🚨Pare de olhar para a balança🚨	2:51	4 Mart	20:01	2,927
🔴 Melhores exercícios para os ombros em casa \| DOR NO OMBRO \| Movimentos Natação	10:13	4 Mart	11:21	7,476
ELIMINE a BARRIGA Rápido \| Caminhada em Casa com Bastão 30 Minutos	29:58	4 Mart	03:00	312
Precisa caminhar, mas não pode sair de casa? FAÇA ISSO!	1:15	3 Mart	23:01	3,617
SEGREDO para acabar com o esporão! 👇	1:13	3 Mart	20:01	1,334
5 EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA DIMINUIR A BARRIGA \| SEM IMPACTO \| Nível 4	11:48	3 Mart	20:00	2,781
Ginástica Fácil para Mulheres Sem Impacto \| Treino de 10 Minutos \| Aurélio Alfieri	10:36	3 Mart	11:25	12,048
Não é gordura, é postura! 🛑	1:15	2 Mart	23:01	2,742
Você já sentiu uma “fisgadinha” que desce da lombar e pode ir até o pé? 👀	0:56	2 Mart	20:01	2,433
Você já sentiu uma “fisgadinha” que desce da lombar e pode ir até o pé? 👀	0:56	2 Mart	20:01	5,102
TREINO com BASTAO para EMAGRECER \| Caminhada em CASA 20 min	22:26	2 Mart	20:00	3,839
🔴 EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA DIMINUIR A BARRIGA \| Aurélio Alfieri \| Nível 3	10:31	2 Mart	11:23	10,818
Tenho uma solução pra você... 👇	1:46	1 Mart	23:01	5,515
SEGREDO para seu INTESTINO FUNCIONAR! 👇	2:18	28 Şubat	23:01	6,592
🚨 PARE TUDO E ASSISTA ISSO NO FINAL DE SEMANA! 🍿	1:42	28 Şubat	18:01	5,166
ISSO VAI TE SALVAR! 👇	0:42	26 Şubat	23:01	2,345
SOLUÇÃO PERNA INCHADA!	1:41	26 Şubat	20:06	5,757
🚶‍♂️CAMINHADA EM CASA PARA EMAGRECER \| Aula de Ginástica FÁCIL para Iniciantes \| Aurélio Alfieri	16:23	26 Şubat	11:36	7,580
SOLUÇÃO para DOR no PESCOÇO!	1:41	25 Şubat	23:01	6,261
🔴 TREINO COM BASTÃO EM CASA para MELHORAR a MOBILIDADE \| 20 minutos \| Iniciantes \| Aurélio Alfieri	19:38	25 Şubat	20:00	2,676
EMAGRECER RÁPIDO E FÁCIL em Casa \| Exercícios para iniciantes em casa \| Nível 3 \| Aurélio Alfieri	13:29	25 Şubat	11:27	13,164
Acabe com as câimbras assim! 👇	0:54	24 Şubat	23:01	1,989
Emagrecer não é sobre fechar a boca...	2:36	24 Şubat	20:01	1,540
Emagrecer não é sobre fechar a boca...	2:36	24 Şubat	20:01	5,813
EMAGRECER RÁPIDO COM BASTÃO \| Aula de ginástica para emagrecer usando um cabo de vassoura \| Nível 3	12:05	24 Şubat	20:00	2,754
PERCA PESO RÁPIDO COM CABO DE VASSOURA \| Exercícios Iniciantes \| Nível 3	10:44	24 Şubat	11:22	9,400
Troque a caminhada por isso! 👇	0:39	23 Şubat	23:01	2,118
SOLUÇÃO para PERDER a POCHETE! 😱	0:48	23 Şubat	20:00	5,526
EXERCÍCIO FÁCIL PARA DRENAGEM E POSTURA EM 15 MINUTOS - Como desinchar as PERNAS e a BARRIGA	15:25	23 Şubat	20:00	3,235
🔴 CAMINHADA EM CASA para PERDER BARRIGA \| 10 minutos \| Iniciantes \| Queime GORDURA RÁPIDO	12:36	23 Şubat	11:23	16,442
Alguém mais tá nessa fase ou sou só eu? 😂🍎🍌	0:23	22 Şubat	23:01	2,817
Você consegue fazer isso?	1:54	21 Şubat	23:01	12,550
Sequência poderosa de exercícios para perder a pochete!	1:18	20 Şubat	23:01	5,551
Sequência poderosa de exercícios para perder a pochete!	1:18	20 Şubat	23:01	2,584
O que Einstein fazia? 🧠	2:08	20 Şubat	20:01	4,967
🔴 ALONGAMENTO PARA CIÁTICO \| ALONGAMENTO FÁCIL NA CADEIRA \| AO VIVO \| Exercícios para Idosos	10:26	20 Şubat	11:23	7,808
4 Exercícios para idosos e sedentários	0:37	19 Şubat	23:01	5,104
🔴 CAMINHADA EM CASA 10 MIN \| Treino para emagrecer \| AO VIVO \| Exercícios Iniciantes \| Nível 3	11:51	19 Şubat	11:26	11,001
SOLUÇÃO para DOR no CIÁTICO!	1:20	17 Şubat	23:00	7,515
SEGREDO PRA VOCÊ EMAGRECER! 👇	1:22	16 Şubat	23:00	5,135
Caminhada em Casa em rítmo de CARNAVAL \| Bloco BARRIGA DURINHA \| Aurélio Alfieri	14:23	16 Şubat	11:28	11,523
Você faria isso? 😱	0:36	15 Şubat	23:01	2,539
Tá com dor, desconforto ou dificuldade nos ombros?	2:15	14 Şubat	23:01	14,273
ALONGAMENTO DINÂMICO com BASTÃO em CASA	10:34	11 Şubat	20:00	2,628
Como Fazer Abdominal Fácil e Perder Barriga Rápido \| Hora do Exercício	10:19	11 Şubat	11:24	11,035
Troque a caminhada por esses exercícios que aceleram seu metabolismo de verdade	0:36	10 Şubat	23:01	7,142
Isso vai TRANSFORMAR suas PERNAS!	0:30	10 Şubat	20:01	9,952
TREINO FORTE de 10 MIN para ACELERAR o METABOLISMO	10:14	10 Şubat	20:00	3,734
GINÁSTICA com BASTÃO FÁCIL PARA EMAGRECER EM CASA	12:54	10 Şubat	11:25	10,513
Descubra os 4 melhores exercícios do mundo! 👇	2:14	9 Şubat	23:04	4,347
Descubra os 4 melhores exercícios do mundo! 👇	2:14	9 Şubat	23:01	8,348
Descubra os 4 melhores exercícios do mundo! 👇	2:14	9 Şubat	23:01	833
O que você vai colocar em prática hoje pra melhorar a sua saúde? Me conta aqui nos comentários! 👇	2:00	9 Şubat	20:01	3,158
⭐ SOLUÇÃO PERNA INCHADA	16:41	9 Şubat	20:00	3,639
🔴 TRANSFORMANDO SUAS COXAS	16:43	9 Şubat	11:30	8,414
Coluna curvada e dores? Melhore sua postura agora! 👇	1:02	7 Şubat	23:01	2,415
Coluna curvada e dores? Melhore sua postura agora! 👇	1:08	7 Şubat	23:00	5,686
Concorda ou discorda? Me conta aqui! 👇	2:01	7 Şubat	18:01	3,668
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Dores ou estalos no joelho? Fortaleça sua articulação agora! 👇	1:55	6 Şubat	23:01	8,742
🔴 EXERCÍCIOS EM CASA para OSTEOPOROSE \| 15 minutos \| Fortaleça OSSOS e EQUILÍBRIO \| Para IDOSOS	17:07	6 Şubat	11:25	12,305
🔴 EMAGRECER em CASA com 5 EXERCÍCIOS \| SECAR A BARRIGA em 15 MIN	11:59	5 Şubat	11:20	9,208
DIMINUIR BARRIGA RÁPIDO melhorando a POSTURA em CASA \| 15 minutos \| Aurélio Alfieri	16:57	4 Şubat	20:00	3,960
Aula de Ginástica Fácil \| Derreta Gorduras com 20 min \| Exercícios para emagrecer	18:08	4 Şubat	11:26	13,315
GINÁSTICA FÁCIL PARA EMAGRECER EM CASA \| 20 minutos \| Treino para Iniciantes \| Aurélio Alfieri	21:33	3 Şubat	20:00	4,406
🔴 TREINO PARA PERDER BARRIGA RÁPIDO \| 10 min para Secar a Pochete	10:35	3 Şubat	11:21	10,376
CAMINHADA EM CASA 10MIL PASSOS - 10 \| NÍVEL 3 e 4 \| Exercícios sem impacto para emagrecer	31:25	2 Şubat	20:00	5,490
ALONGAMENTO DINÂMICO \| Exercícios de Mobilidade para Prevenir DOR no Corpo \| Aurélio Alfieri	10:11	28 Ocak	20:00	3,095
🔥 QUEIMA MAIS CALORIAS que 1 HORA de CAMINHADA NA RUA \| Caminhada em casa 20 min \| Aurélio Alfieri	21:55	27 Ocak	20:00	4,605
EMAGRECER RÁPIDO E FÁCIL em Casa \| Exercícios para DESINCHAR A BARRIGA \| Aurélio Alfieri	16:52	26 Ocak	20:15	4,647
⭐ SOLUÇÃO PARA DESINCHAR \| Melhore a circulação e EMAGREÇA EM 5 DIAS \| Aurélio Alfieri	15:27	21 Ocak	20:00	3,198
🚶‍♂️CAMINHADA EM CASA PARA EMAGRECER \| 20 minutos \| Aula de Ginástica FÁCIL \| Aurélio Alfieri	19:09	20 Ocak	20:15	4,359
🚶‍♂️MELHOR CAMINHADA EM CASA PARA EMAGRECER \| Aula de Ginástica FORTE \| Aurélio Alfieri	28:41	19 Ocak	20:00	5,355
⬆️ DESAFIO UP METABÓLICO \| SEXTA \| 08:06 \| 10 MINUTOS \| Aurélio Alfieri	10:53	16 Ocak	11:24	7,297
⬆️ DESAFIO UP METABÓLICO \| QUINTA \| 08:06 \| 10 MINUTOS \| Aurélio Alfieri	10:23	15 Ocak	11:23	8,597
🔴 Treino FORTE para as PERNAS em apenas 10 min \| Musculação em casa	8:50	14 Ocak	20:00	4,177
⬆️ DESAFIO UP METABÓLICO \| QUARTA \| 08:06 \| 10 MINUTOS \| Aurélio Alfieri	14:37	14 Ocak	11:24	10,952
Aula de Ginástica Fácil \| Derreta Gorduras com 20 min \| Exercícios para emagrecer	20:05	13 Ocak	20:01	3,031
⬆️ DESAFIO UP METABÓLICO \| TERÇA \| 08:06 \| 10 MINUTOS \| Aurélio Alfieri	12:56	13 Ocak	11:22	7,941
O ÚLTIMO TREINO para EMAGRECER com SAÚDE \| Agora Vai	49:42	12 Ocak	23:54	8,810
⬆️ DESAFIO UP METABÓLICO \| SEGUNDA \| 08:06 \| 10 MINUTOS \| Aurélio Alfieri	14:06	12 Ocak	11:23	14,122
5 DICAS FÁCEIS para EMAGRECER em 2026 \| Agora Vai	44:31	11 Ocak	23:49	6,941
Ginástica para Emagrecer em Casa Rápido e Fácil \| Exercícios em Casa \| Aurélio Alfieri	18:50	11 Ocak	11:27	4,564
⭐ ALIMENTOS para ACELERAR o METABOLISMO em Casa \| Agora Vai \| Replay 4	59:30	11 Ocak	00:02	9,288
🔴 EXERCÍCIOS PARA O BRAÇO MOLE \| Flacidez no Tríceps \| Exercícios Iniciantes \| Nível 3	15:38	10 Ocak	11:23	10,186
⭐ EMAGREÇA COM O CORPO DURINHO \| SOLUÇÃO ANO NOVO \| Agora Vai \| Replay 3	1:21:34	10 Ocak	00:26	13,808