Moacir Pereira Junior

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Video Details	Duration	Published Date	Time	Views
DEEP FOCUS – Hip Hop LO-fi Instrumental Motivacional (Sem Direitos Autorais)	3:56	6 Mart	00:00	10
Variáveis que Mudam SEU RESULTADO na Musculação	2:31	5 Mart	21:00	619
ZERO LIMITS – Hip Hop LO-fi Instrumental Motivacional (Sem Direitos Autorais)	3:25	3 Mart	22:00	21
LAST REP - MÚSICA MOTIVACIONAL PARA TREINAR	4:55	25 Şubat	00:00	38
Rock Instrumental Motivacional (Sem Direitos Autorais) - para treino e foco	3:30	21 Şubat	14:01	35
O MÉTODO QUE EXPLORA TODAS AS AÇÕES MUSCULARES	1:57	19 Şubat	13:44	879
TREINO DE COSTAS PARA INICIANTES: FAÇA DO JEITO CERTO	15:40	19 Şubat	00:01	48
TREINO DE BÍCEPS PARA MULHERES: RESULTADO GARANTIDO	34:07	16 Şubat	00:00	29
AHH O CARNAVAL! QUE DELÍICA!	0:59	14 Şubat	16:12	736
A CIÊNCIA POR TRÁS DA MANIPULAÇÃO DO TREINO DE FORÇA	31:32	12 Şubat	00:11	27
TREINO DE COSTAS PRA QUEM JÁ TREINA DE VERDADE	35:38	4 Şubat	00:00	36
TREINO DE OMBRO PARA QUEM JÁ PASSOU DO BÁSICO	37:09	3 Şubat	00:00	39
APRENDA A FAZER O PUXADOR DE FRENTE CORRETAMENTE	2:04	1 Şubat	22:13	1,118
TREINO DE TRÍCEPS PRA QUEM JÁ PASSOU DO BÁSICO	39:29	30 Ocak	00:01	36
TREINO DE TRÍCEPS DE VERDADE PARA INICIANTES	42:14	26 Ocak	00:00	56
TREINO DE OMBRO EXTREMO PARA AVANÇADOS	15:50	22 Ocak	00:00	28
Treino de Peito para Iniciantes (PASSO A PASSO)	10:30	18 Ocak	15:00	58
O MELHOR TREINO DE BÍCEPS PARA INICIANTES	30:32	15 Ocak	00:00	38
TREINO DE OMBRO: GUIA COMPLETO PARA INICIANTES	38:38	11 Ocak	15:00	43
FULLBODY OU SPLIT? QUAL A MELHOR DIVISÃO DE TREINO PARA AUMENTAR A FORÇA?	17:54	9 Ocak	00:00	104
O MELHOR MÉTODO PARA DESENVOLVER AS COXAS	14:09	7 Ocak	00:00	179
DROP SET OU REST PAUSE: QUAL MÉTODO REALMENTE FUNCIONA?	39:13	5 Ocak	00:01	90
AVALIAÇÃO CORPORAL APENAS COM UMA FITA MÉTRICA	10:06	18 Kasım	00:00	122
COMO MONTAR UMA PERIODIZAÇÃO NA MUSCULAÇAÕ PARA 3 MESES	7:56	12 Kasım	00:00	79
NINGUÉM TE ENSINA A DIVIDIR O TREINO ASSIM!	10:43	4 Kasım	00:00	156
EXISTE VOLUME IDEAL PARA HIPERTROFIA?	11:32	28 Ekim	00:01	189
COMO ELIMINAR A BARRIGA RÁPIDO APÓS OS 40 ANOS!	7:56	16 Eylül	00:30	261
QUIZ ANATOMIA! TESTE SEUS CONHECIMENTOS!	0:44	31 Ağustos	23:00	382
COMO ORGANIZAR AS SÉRIES NA MUSCULAÇÃO?	2:35	28 Ağustos	20:11	775
AUMENTE A TESTOSTERONA SEM GASTAR NADA	3:24	28 Ağustos	15:00	563
QUANTAS SÉRIES POR SEMANA PARA TER RESULTADOS DE VERDADE?	6:35	27 Ağustos	00:00	206
INICIANTES NA MUSCULAÇÃO: POR ONDE COMEÇAR?	1:46	14 Ağustos	23:09	430
COMO MONTAR UMA PERIODIZAÇÃO PARA INICIANTES DO ZERO?	5:12	13 Ağustos	00:00	288
COMO MONTAR O MELHOR TREINO DE PEITORAL PARA HOMENS?	18:41	14 Temmuz	00:00	133
MUSCULAÇÃO E CÂNCER! QUAIS OS BENEFÍCIOS?	0:46	8 Temmuz	18:00	273
COMO MONTAR UM TREINO DE BÍCEPS E TRÍCEPS INSANO!	10:55	7 Temmuz	00:00	283
ESSE MÉTODO PARA O TREINO DE BÍCEPS É BOM DEMAIS!	4:52	6 Temmuz	01:25	474
Musculação na Menopausa. Transforme sua Vida!	1:54	2 Temmuz	00:09	343
COMO MONTAR UM TREINO DE MUSCULAÇÃO	30:22	23 Haziran	00:00	488
TRIBULUS TERRESTRIS PARA A MUSCULAÇÃO! VALE A PENA?	7:42	16 Haziran	00:00	85
COMO FAZER O MÉTODO 3/7 NO SUPINO BARRA? APRENDA NESSE VÍDEO!	3:52	11 Haziran	00:00	150
O PODER DO TEMPO SOB TENSÃO E INTERVALOS PERFEITOS!	13:52	9 Haziran	00:00	142
A Musculação é o Combustível do Sucesso! 🔥	0:06	6 Haziran	15:01	1,426
DOIS MESES DE FULLBODY VS. DOIS MESES DIVIDIDO. QUAL DÁ MAIS RESULTADO?	17:48	6 Haziran	00:00	1,838
CREATINA AJUDA na DEPRESSÃO? DESVENDANDO a Ciência! 💊	0:36	5 Haziran	19:24	1,516
MUSCULAÇÃO: O QUE VOCÊ AINDA NÃO SABE SOBRE PRESCRIÇÃO!	8:13	31 Mayıs	17:00	217
MICROCICLO DE CHOQUE NA MUSCULAÇÃO! SAIBA TUDO!	1:07:46	22 Mayıs	00:00	236
QUAL A MELHOR DIVISÃO DE TREINO PARA HIPERTROFIA?	1:20:18	12 Mayıs	00:00	277
MUDAR OS EXERCÍCIO DO TREINO: SIM OU NÃO?	15:56	5 Mayıs	00:00	391
FREQUÊNCIA CARDÍACA DE RESERVA, ENTENDA AGORA!	8:16	28 Nisan	00:00	130
OS SEGREDOS DO AGACHAMENTO PERFEITO	50:40	15 Nisan	00:00	280
Foco Total, Resultados Incríveis! 💥	0:05	11 Nisan	15:01	551
TREINO BEM FEITO: RESULTADO CERTO! ✨	0:05	10 Nisan	15:00	2,204
RESULTADO? SÓ COM TREINO BEM FEITO! 🏆	0:05	9 Nisan	15:00	2,197
PERIODIZAÇÃO FULLBODY: FAÇA ISSO!	18:59	9 Nisan	00:00	3,665
Cresça no silêncio 🤫📈	0:05	6 Nisan	12:00	2,102
ACREDITE EM VOCÊ E VAI!	0:05	5 Nisan	21:26	2,209
COSTAS LARGAS? FAÇA ESSE TREINO HOJE!	9:11	31 Mart	00:00	202
💪 O SEGREDO para Costas Largas!	2:20	29 Mart	19:49	580
#18 - TREINO FULLBODY: SIMPLES, EFICIENTE E PODEROSO!	58:25	23 Mart	06:04	504
PIRÂMIDE: O MÉTODO QUE VAI MUDAR MUDAR O SEU TREINO!	5:16	19 Mart	00:00	178
⚡ FULLBODY x SPLIT – QUEM VENCE?	2:24	13 Mart	21:59	60
MÉTODO PIRÂMIDE: MAIS PESO, MAIS MASSA!	4:38	12 Mart	01:34	335
🚀 Segredo para um BÍCEPS MAIOR com Rosca Direta!	1:07	7 Mart	15:01	551
POR QUE VOCÊ PRECISA DE UM PERSONAL TRAINER: A CHAVE PARA RESULTADOS RÁPIDOS E SUSTENTÁVEIS	12:24	7 Mart	00:00	113
CINCO FRUTAS QUE POTENCIALIZAM SEU CRECIMENTO MUSCULAR	1:15	2 Mart	20:07	1,729
FULLBODY: O TREINO PERFEITO PARA GANHO DE FORÇA E MASSA MUSCULAR!	9:34	1 Mart	22:00	730
TREINO DE BRAÇO PARA HOMENS: RESULTADOS RÁPIDOS!	2:29	26 Şubat	00:00	211
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES #personaltrainer #academia	1:10	25 Şubat	21:43	52
APRENDA TUDO SOBRE O GVT	12:20	21 Şubat	00:00	183
USE ESSE MÉTODOD NO SEU TREINO DE TRÍCEPS	2:27	14 Şubat	00:00	109