Paulo Muzy

Por que você não consegue PARAR de comer besteira? | Muzy Explica

Se você já tentou dieta várias vezes e sempre volta a comer porcaria, esse vídeo mostra por que o problema nunca foi sua força de vontade, e sim organização. Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Seja membro deste canal e ganhe benefícios: https://www.youtube.com/channel/UCUOsr03iLj627hJm55cmIPw/join Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇 📍 Como ter sua pergunta respondida? ✓ Todos os dias, antes da live, abro uma caixinha de perguntas para os assinantes do Instagram, se você ainda não é, considere se tornar um clicando nesse link: https://www.instagram.com/reel/C0fLk_0p0IP/?igshid=ZWI2YzEzYmMxYg== ✓ Você também pode fazer sua pergunta individual pelo Super Chat do Youtube durante a live! 📧 Contato: [email protected] ___________________________________________ 💡 Redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/paulomuzy/ MuzyCast (Spotify): https://open.spotify.com/show/6Z89Nj1l050AVm8TTBznrJ?si=ca9e2c96c89541ca Threads: https://www.threads.net/@paulomuzy WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaFWJG7A2pLLLEj6y839 ___________________________________________ Médico CRM SP 115.573 Ortopedista e Traumatologista RQE 35.320 Médico do Esporte RQE 83.272 00:00 - O que é compulsão alimentar de verdade 00:34 - Ambiente e oportunidade, não falta de vontade 00:59 - O que você ensina seu filho comendo porcaria 01:40 - Comportamento e ambiente andam juntos 02:42 - Organização, não força de vontade 03:37 - Quer resultado sem mudar nada? 05:15 - Sete desculpas que sabotam sua performance 06:16 - Por que seu ambiente em casa te sabota 07:12 - Dopamina é expectativa, não prazer 07:51 - A diferença entre querer e gostar 09:14 - A neurobiologia da satisfação 11:20 - Satisfação momentânea vs busca da felicidade 11:55 - Quando a compulsão precisa de medicação 13:22 - Eixo 1 e eixo 2, o impulso segundo Kahneman 14:27 - Por que pensar não é opcional